ControlMap: Bad Habit Tracker

Hitesh Ilamakar

Thông tin về ứng dụng này

Hầu hết các ứng dụng theo dõi thói quen đều trừng phạt bạn khi bạn phạm sai lầm. Chúng đặt lại chuỗi ngày liên tiếp của bạn về 0, xóa bỏ nhiều tuần nỗ lực và khiến bạn cảm thấy mình là kẻ thất bại. ControlMap được xây dựng dựa trên một niềm tin khác: quá trình phục hồi không theo một đường thẳng, và mỗi bước tiến đều quan trọng.

ControlMap là một ứng dụng theo dõi thói quen xấu và hỗ trợ phục hồi riêng tư được thiết kế dành cho những người muốn hiểu các mô hình hành vi của mình, xây dựng kỷ luật thực sự và chịu trách nhiệm — mà không có sự xấu hổ hay phán xét.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
TẠI SAO CONTROLMAP LẠI KHÁC BIỆT
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Không giống như các ứng dụng theo dõi ám ảnh bởi chuỗi ngày kiêng cữ và coi một lần tái nghiện là thất bại hoàn toàn, ControlMap tôn vinh những lần bạn đã cưỡng lại được ham muốn. Một lần tái nghiện chỉ là một điểm dữ liệu trong hành trình 365 ngày — chứ không phải là lý do để bỏ cuộc.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
TÍNH NĂNG CHÍNH
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆ BẢN ĐỒ NHIỆT HÀNH VI
Trực quan hóa sự nhất quán của bạn với ma trận đóng góp hàng năm tuyệt đẹp. Màu xanh lá cây cho những ngày sạch sẽ. Màu hổ phách cho những ham muốn bạn đã chống lại thành công. Màu đỏ cho những lần thất bại. Theo dõi bản đồ tăng trưởng của bạn được lấp đầy bằng tiến trình trong 365 ngày.

◆ TỶ LỆ THÔNG MINH PHỤC HỒI
Vượt xa việc chỉ đếm số lần liên tiếp. ControlMap tính toán mật độ ý chí, tỷ lệ giữa thôi thúc và tái phát, và tỷ lệ phần trăm phục hồi của bạn — mang đến cho bạn cái nhìn phân tích thực sự về cách khả năng tự kiểm soát của bạn đang được cải thiện theo thời gian.

◆ HỆ THỐNG THEO DÕI THÔI THÈM
Ghi lại các yếu tố kích hoạt, đánh giá tâm trạng, mức độ cường độ thôi thúc (1–10) và những suy ngẫm riêng tư trong nhật ký mỗi ngày. Khám phá chính xác khi nào và tại sao những trở ngại xảy ra để bạn có thể chuẩn bị cho chúng vào lần sau.

◆ PHÂN TÍCH KỶ LUẬT
Xem các đường xu hướng hàng tuần và hàng tháng chi tiết, phân tích ngày hoạt động tốt nhất và tệ nhất, và biểu đồ tiến trình phục hồi dài hạn. Hiểu các mô hình của bạn bằng dữ liệu, không phải bằng phỏng đoán.

◆ NHẬT KÝ PHỤC HỒI RIÊNG TƯ
Viết những suy ngẫm hàng ngày, theo dõi trạng thái cảm xúc và xem lại các chu kỳ phục hồi trước đây với hình ảnh trực quan dữ liệu so sánh. Các mục nhật ký của bạn được lưu trữ cục bộ và không bao giờ rời khỏi thiết bị của bạn.

◆ NHẮC NHỞ & CỘT MỐC THÔNG MINH
Thông báo kiểm tra hàng ngày có thể tùy chỉnh giúp bạn duy trì kỷ luật mà không gây khó chịu. Kỷ niệm những cột mốc phục hồi ý nghĩa với những hình ảnh trực quan đẹp mắt xác nhận tiến trình của bạn.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
100% RIÊNG TƯ & NGOẠI TUYẾN
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dữ liệu phục hồi của bạn rất riêng tư. Đó là lý do tại sao ControlMap lưu trữ mọi thứ cục bộ trên thiết bị của bạn. Không có đồng bộ hóa đám mây, không cần tài khoản, không có mạng lưới quảng cáo và không có bên thứ ba thu thập dữ liệu. Nhật ký thói quen, các mục ghi chép và bản đồ nhiệt của bạn vẫn được mã hóa và hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
THIẾT KẾ ĐẸP VÀ TINH TẾ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Được xây dựng với thẩm mỹ ưu tiên chế độ tối cao cấp, lấy cảm hứng từ biểu đồ đóng góp của nhà phát triển. Không có phần mềm rác, không quảng cáo, không thông báo phiền nhiễu. Chỉ là một người bạn đồng hành theo dõi sạch sẽ, tập trung và thanh lịch.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
CONTROLMAP DÀNH CHO AI?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

• Phá bỏ các thói quen cưỡng chế (lướt mạng, chơi game, trì hoãn, hoặc bất kỳ khó khăn cá nhân nào)
• Xây dựng thói quen kỷ luật và tự kiểm soát hàng ngày
• Theo dõi quá trình phục hồi từ bất kỳ kiểu hành vi nào bạn muốn thay đổi
• Dành cho bất kỳ ai muốn có một không gian riêng tư, phân tích, không phán xét để Phát triển

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Quá trình phục hồi là một bản đồ, không phải là một đường thẳng. Hãy bắt đầu xây dựng bản đồ của riêng bạn ngay hôm nay.

Tính năng mới

• Improved authentication session restoration when reopening the app.
• Fixed an issue where users could be incorrectly returned to the login screen after restarting the app.
• Improved startup authentication and navigation reliability.
• Improved overall app stability and performance.