Everground - WOD timer & log

Daniel Reina

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Everground là thư viện bài tập WOD, bộ đếm thời gian tập luyện và nhật ký tập luyện dành cho các bài tập kiểu CrossFit, Hyrox và thể dục chức năng. Chọn một bài tập, nhấn bắt đầu, và bộ đếm thời gian sẽ tự động thực hiện. Mỗi phần tập đều được ghi vào nhật ký của bạn.

Đối thủ duy nhất là chính bản thân bạn. Chuẩn mực luôn luôn thay đổi.

Đây không phải là ứng dụng tạo động lực cho người mới bắt đầu. Đây là công cụ hữu ích cho các vận động viên đã tập luyện, tại phòng tập, nhà hoặc tại nhà, và biết rằng vẫn còn chỗ để cải thiện.

THƯ VIỆN BÀI TẬP
Một danh mục bài tập ngày càng mở rộng, sẵn sàng để thực hiện.

• Các bài tập WOD chuẩn mực và nổi bật như Fran và Murph.

• Các bài tập metcon kiểu CrossFit, bài tập thể lực kiểu Hyrox, bài tập tạ chuông và bài tập thể trọng.

• Phiên bản Rx và scaled, với mức tạ dành cho nam và nữ.

• Xem nhanh kiểu bài tập, nhóm cơ tập trung, thời lượng và thành tích cá nhân tốt nhất của bạn.

• Lưu lại các bài tập bạn muốn thực hiện tiếp theo.

• Gửi bài tập cho bạn tập cùng bằng đường dẫn.

ĐỒNG HỒ ĐO THỜI GIAN
Mỗi bài tập đều bắt đầu với đồng hồ phù hợp:

• CHẠY THỜI GIAN: Chạy đua với thời gian.

• AMRAP: Cố gắng hết sức trong mỗi lần lặp.

• EMOM: Giữ nhịp độ.

• TABATA: Tập luyện và nghỉ ngơi xen kẽ.

ĐƠN GIẢN. TINH GỌN. HIỆU QUẢ.

Một đồng hồ bấm giờ tập luyện được thiết kế để sử dụng ngay giữa buổi tập.

• Chạm vào bất kỳ đâu để ghi lại các vòng.

• Vuốt để hoàn tác. Không lo hoàn tác nhầm.

• Đồng hồ độ tương phản cao, dễ đọc từ xa.

• Nhịp độ thời gian thực: so sánh vòng hiện tại với vòng trước.

• Âm thanh báo hiệu rõ ràng, dễ nghe trong phòng tập ồn ào.

NHẬT KÝ TẬP LUYỆN
Không cần nhập liệu sau khi tập. Đồng hồ sẽ ghi lại thời gian từng đoạn trong khi bạn tập luyện. • Mỗi buổi tập được lưu lại với đầy đủ thông tin về vòng và các động tác.

• Bài tập Rx và scaled được theo dõi riêng biệt, mỗi bài đều có thành tích cá nhân tốt nhất.

• Điểm số ổn định: xem bạn duy trì nhịp độ đều đặn như thế nào giữa các vòng.

TẦM NHÌN
Everground bắt đầu như một thư viện bài tập WOD và bộ đếm thời gian, và phát triển thành huấn luyện viên của bạn. Khi lịch sử tập luyện của bạn được tích lũy, ứng dụng sẽ mở khóa những thông tin chi tiết được cá nhân hóa, giúp bạn tìm ra điểm yếu và cho bạn biết chính xác cách khắc phục.

DÀNH CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NGHIÊM TÚC
Cho dù bạn tập các bài tập metcon kiểu CrossFit, luyện tập cho cuộc đua Hyrox hay thi đấu thể dục chức năng, Everground được xây dựng dành cho những người đã biết mình đang làm gì và muốn làm tốt hơn nữa.

Miễn phí trong giai đoạn beta, không có quảng cáo. Hãy cho chúng tôi biết nhu cầu của bạn và giúp định hình những gì sẽ đến tiếp theo.

Everground là một ứng dụng độc lập, không liên kết hoặc được chứng thực bởi CrossFit, LLC hoặc HYROX.

Tính năng mới

What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style