FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

Thông tin về ứng dụng này

FitStack là người bạn đồng hành toàn diện cho việc tập luyện, dinh dưỡng và phục hồi sức khỏe – được xây dựng để giúp bạn duy trì sự kiên trì và đạt được mục tiêu.

Cho dù bạn muốn tăng cơ, giảm cân hay chỉ đơn giản là duy trì chế độ tập luyện, FitStack đều kết hợp các bài tập, bữa ăn và thực phẩm bổ sung trong một ứng dụng gọn gàng, dễ sử dụng.

THEO DÕI LUYỆN TẬP
• Ghi lại các buổi tập và xây dựng lịch sử tập luyện đầy đủ
• Tạo các bài tập tùy chỉnh từ thư viện bài tập lớn — tạ đòn, tạ tay, máy tập, dây cáp và các bài tập thể trọng
• Tìm kiếm bài tập nhanh chóng và lưu lại hồ sơ cá nhân của bạn
• Xem nhóm cơ nào đang mệt mỏi và nhóm nào đã sẵn sàng với chế độ xem phục hồi thông minh

THEO DÕI DINH DƯỠNG & BỮA ĂN
• Theo dõi lượng calo và macro (protein, carb, chất béo) cho mỗi bữa ăn
• Quét mã vạch sản phẩm để xem thông tin dinh dưỡng tức thì
• Chụp ảnh bữa ăn của bạn để ước tính giá trị dinh dưỡng
• Thêm bữa ăn thủ công với khả năng kiểm soát macro đầy đủ

LẬP KẾ HOẠCH BỮA ĂN & MUA SẮM THỰC PHẨM
• Nhận ý tưởng bữa ăn cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ
• Xem công thức nấu ăn đầy đủ với các thành phần và các bước thực hiện
• Tự động tạo danh sách mua sắm từ các bữa ăn đã lên kế hoạch của bạn

THỰC PHẨM BỔ SUNG
• Nhận gợi ý thực phẩm bổ sung dựa trên mục tiêu của bạn
• Xây dựng danh sách thực phẩm bổ sung hàng ngày và đánh dấu những gì bạn đã dùng

DUY TRÌ ĐỘNG LỰC
• Theo dõi • Theo dõi chuỗi thành tích và nhận huy hiệu khi đạt được các cột mốc
• Chia sẻ tiến độ và kết nối với những người khác trong cộng đồng

Đặt mục tiêu, ghi lại nhật ký hàng ngày và để FitStack giúp bạn duy trì sự nhất quán.

FitStack không cung cấp lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia có trình độ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục, ăn kiêng hoặc bổ sung nào.

Tính năng mới

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes