Thể hình và sức mạnh được liên kết mật thiết. Nếu bạn đang cố gắng xây dựng cơ bắp và sức mạnh nhiều hơn, bạn nên theo dõi cân nặng và đại diện cho mỗi bộ để tối đa hóa lợi nhuận của bạn.
GYMer là một ứng dụng để ghi lại và theo dõi quá trình tập luyện nâng tạ của bạn, điều này sẽ cho phép bạn đưa thể hình hoặc sức mạnh của bạn lên một tầm cao mới. Cho dù bạn đang vượt qua WOD crossfit, hãy tìm một đại diện mới tối đa trên máy ép băng ghế dự bị hoặc lắc chuông để tối ưu hóa sức mạnh chức năng của bạn và duy trì trang trí, GYMer sẽ phù hợp với nhu cầu của bạn. GYMer được thiết kế đặc biệt để dễ sử dụng trong khi bạn nâng tạ. Ứng dụng này không lộn xộn với các hướng dẫn tập thể dục, hình ảnh hoặc hình ảnh động. Nó chỉ đơn giản là để theo dõi trọng lượng của bạn, đại diện và một đại diện tối đa để giúp bạn trong việc tìm kiếm sức mạnh lớn hơn.
Đối với những người quan tâm đến thể hình nhưng don don cần một huấn luyện viên cá nhân và don don muốn có một cái trong túi của họ, GYMer là một cuốn nhật ký tập luyện kỹ thuật số. Nó được thực hiện bởi thang máy cho thang máy.
- Chọn một thói quen nâng tạ mẫu và bắt đầu tập luyện với một cú nhấp chuột
- Dễ dàng tạo thói quen tập thể hình hoặc sức mạnh của riêng bạn và bắt đầu ghi lại tiến trình của bạn trong vài giây
- Ghi nhật ký toàn bộ quá trình tập luyện sức mạnh hoặc thói quen tập luyện chéo mà không cần gõ một ký tự
- Thưởng thức trọng lượng nâng văn bản dự đoán cụ thể khi đặt tên bài tập và tạo thói quen tập luyện sức mạnh
- Nhanh chóng điều hướng trong một giao diện đơn giản, trực quan bắt chước sổ ghi chép thông thường với nhật ký cử tạ thông thường
- Theo dõi tối đa một đại diện của bạn cho mỗi bài tập theo thời gian.
Ứng dụng nâng tạ này cho phép bạn ghi lại và theo dõi theo thời gian:
- Cân nặng
- Đại diện
- Một đại diện tối đa
Ứng dụng này cũng bao gồm:
- Hơn 400 bài tập bao gồm tạ tay, tạ, tạ và các bài tập thể hình thân thiện với các bài tập tạ, tập tạ và thể hình
- Tập thói quen nâng tạ được cài đặt sẵn để bạn có thể bắt đầu tập luyện sức mạnh và lên đường đến với thể dục ngay lập tức
- Bộ đếm thời gian nghỉ ngơi với Audible (tùy chọn) và Phản hồi rung, do đó bạn không phải xem đồng hồ trong khi tập luyện
- Hẹn giờ tập luyện tích hợp, để bạn có thể tập luyện hiệu quả và duy trì thói quen nâng tạ đúng hướng
- Một cơ sở dữ liệu lớn về các bài tập rèn luyện sức mạnh để sử dụng với máy móc, trọng lượng miễn phí, trọng lượng cơ thể và chuông ấm sẽ mở rộng với mỗi bài tập mới mà bạn ném vào nó.
- Một máy tính max max tích hợp
Lần cập nhật gần đây nhất
16 thg 12, 2023