indi - Workouts At Home

Indi-Digital Wellness, LLC

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Indi cung cấp mọi thứ bạn cần để vận động và cải thiện sức khỏe.

Đừng để việc tập thể dục đe dọa hoặc khiến bạn bị đau, bị thương và kiệt sức. Bạn có thể xây dựng sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt của mình một cách an toàn mà không cần dựa vào cường độ cao. Với thời lượng 30 phút hoặc ít hơn, các bài tập indi có thể phù hợp với bất kỳ lịch trình bận rộn nào và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, với tích hợp Chromecast và Airplay của chúng tôi, bạn có thể theo dõi lớp học yêu thích của mình từ TV. Sử dụng thiết bị bạn có hoặc trọng lượng cơ thể của bạn để biến bất kỳ không gian nào thành phòng tập thể dục riêng của bạn.

BAO GỒM VỚI INDI:

LUYỆN TẬP SỨC MẠNH
Chọn giữa các chương trình dành cho người mới bắt đầu, trung cấp hoặc nâng cao để xây dựng thói quen phù hợp với bạn. Sử dụng thiết bị bạn có hoặc trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện hiệu quả tại nhà mà KHÔNG khiến bạn kiệt sức.

TÍNH DI ĐỘNG & LINH HOẠT
Di chuyển tốt hơn, giảm cứng khớp và cải thiện tư thế của bạn với 24 bài tập được đồng bộ hóa sử dụng các bài tập và động tác kéo dài được nhắm mục tiêu.

SỨC KHOẺ LƯNG THẤP
Đừng để lưng xấu làm bạn chậm lại. Vận động với 24 bài tập do Nhà trị liệu Vật lý thiết kế để cải thiện sức khỏe vùng thắt lưng của bạn.

THEO DÕI MỤC TIÊU & THỂ DỤC
Cho dù bạn muốn cải thiện khả năng đi bộ, thể lực hay sức khỏe lưng dưới, indi có thể giúp theo dõi tiến trình của bạn và tùy chỉnh một kế hoạch phù hợp với bạn.

BÀI TẬP CƠ SỞ DỮ LIỆU
Sắp xếp và lọc các bài tập từ cơ sở dữ liệu đang phát triển để xây dựng thói quen của bạn.

SỨC KHOẺ & SỨC KHOẺ
Tìm hiểu cách cải thiện sức khỏe của bạn với thư viện các lớp học ngày càng tăng từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia tư vấn sức khỏe hàng đầu.

Tại indi, mục đích của chúng tôi là khiến thế giới chuyển động. Bắt đầu dùng thử miễn phí hai tuần ngay hôm nay và xem cách chúng tôi giúp mọi người di chuyển và tập thể dục dễ dàng hơn.

Tính năng mới

Bug fixes. Let's get moving!