Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng Runner ghi lại các lần chạy của bạn bằng GPS và hướng dẫn bạn bằng kế hoạch luyện tập cùng huấn luyện viên giọng nói — từ phút đầu tiên chạy bộ cho đến khi hoàn thành cuộc thi bán marathon.

THEO DÕI MỌI LẦN CHẠY
• Thời gian, quãng đường, tốc độ hiện tại và trung bình, thời gian từng km hoặc dặm, và ước tính lượng calo tiêu thụ
• Lộ trình của bạn trên bản đồ đường phố tối màu khi bạn chạy (dữ liệu OpenStreetMap), hoặc vẽ mà không cần bản đồ khi ngoại tuyến
• Tạm dừng và tiếp tục, tùy chọn tự động tạm dừng, và khóa để bảo vệ túi và tránh mưa
• Thông báo với bộ đếm thời gian và các nút Tạm dừng/Kết thúc, hoạt động ngay cả khi màn hình tắt
• Chế độ máy chạy bộ: bộ đếm thời gian và huấn luyện viên hoạt động bình thường và bạn nhập quãng đường ở cuối
• Các lần chạy được lưu từng bước, vì vậy chúng vẫn được lưu sau khi ứng dụng hoặc điện thoại khởi động lại

KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP CÓ HƯỚNG DẪN
• Đi bộ đến chạy bộ — những bước đi nhanh dần dần thêm những đoạn chạy bộ ngắn
• Chạy/đi bộ đến 5K — chín tuần từ những lần chạy một phút đến 30 phút không ngừng nghỉ
• Chạy 30 phút, Xây dựng nền tảng chạy bộ
• Kế hoạch chạy 5K nhanh hơn, 10K và bán marathon với các bài tập ngắt quãng, tốc độ và chạy dài Chạy bộ
• Các bài tập riêng lẻ: chạy tự do, đi bộ nhanh, chạy nhẹ nhàng, chạy interval, chạy tempo và nhiều hơn nữa
Chọn ngày chạy của bạn. Bỏ lỡ một ngày? Kế hoạch sẽ tự động chờ đến ngày chạy tiếp theo của bạn — bạn sẽ không bao giờ bị "chậm trễ".

HUẤN LUYỆN VIÊN BẰNG GIỌNG NÓI
Các tín hiệu rõ ràng để chạy và đi bộ, thông báo khi còn nửa chặng đường và một phút nữa, cùng với thời gian và tốc độ của bạn sau mỗi km hoặc dặm. Nhạc tiếp tục phát và giảm dần theo giọng nói.

TIẾN TRÌNH
• Biểu đồ khoảng cách hàng tuần, hàng tháng và hàng năm cùng xu hướng tốc độ của bạn
• Kỷ lục cá nhân: chạy 1K, 1 dặm, 5K, 10K và bán marathon nhanh nhất, quãng đường chạy dài nhất, tuần chạy hiệu quả nhất
• Lịch 36 ngày, lịch sử chạy đầy đủ với thời gian từng đoạn và biểu đồ tốc độ
• Huy hiệu cho các cột mốc thực sự và thẻ chạy có thể chia sẻ
• Nhật ký cân nặng với chỉ số BMI và xu hướng, nhật ký nước uống đơn giản và quãng đường chạy của giày với lời nhắc thay thế
• Tiện ích màn hình chính hiển thị quãng đường chạy trong tuần này và bài tập tiếp theo của bạn
• Tùy chọn xuất các lần chạy đã hoàn thành sang Health Connect

HỌC HỎI
24 bài viết ngắn về khởi đầu, kỹ thuật, thở và tốc độ, khởi động, phòng ngừa chấn thương, giày dép, chạy bộ và cân nặng, và nhiên liệu và hydrat hóa — mỗi bài đều có nguồn tham khảo.

THIẾT KẾ RIÊNG TƯ
Không cần tài khoản. Các lần chạy, lộ trình, cân nặng và câu trả lời về sức khỏe của bạn được lưu trữ trên điện thoại. Vị trí chỉ được sử dụng khi bạn ghi lại một lần chạy.

THÔNG BÁO SỨC KHỎE
Ứng dụng cung cấp thông tin và ước tính chung, không phải lời khuyên y tế. Lượng calo và tốc độ chỉ là ước tính. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu nếu bạn có bệnh tim hoặc huyết áp cao, đau ngực, chóng mặt hoặc ngất xỉu, vấn đề về xương khớp, đang dùng thuốc tim hoặc huyết áp, đang mang thai, dưới 18 tuổi hoặc có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác. Ngừng chạy nếu bạn cảm thấy đau ngực, chóng mặt hoặc khó thở nghiêm trọng.

Tính năng mới

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.