ADHD Guide

Bendix Media

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Tìm kiếm sự bình tĩnh hơn, cái nhìn tổng quan và hiểu biết sâu sắc hơn trong cuộc sống hàng ngày khi bạn mắc chứng ADHD.

Cẩm nang ADHD là trợ lý cá nhân giúp bạn có cấu trúc tốt hơn, hiểu rõ hơn và khỏe mạnh hơn—cho dù bạn mắc chứng ADHD, là người thân của người mắc chứng này, hay chỉ đơn giản là tò mò về chẩn đoán này.

Đọc các bài viết về các chủ đề như:

• Suy nghĩ hỗn loạn, lo lắng và cảm xúc

• Cấu trúc, danh sách việc cần làm và lập kế hoạch

• Vệ sinh giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập thể dục

• Mối quan hệ xã hội, sự xấu hổ và hiểu biết bản thân

• Và nhiều chủ đề thú vị khác

Tính năng:

• Đánh dấu các bài viết yêu thích

• Tìm kiếm và phân loại dễ sử dụng

• Nghe bài viết được đọc to

• Tự kiểm tra ADHD, lo lắng, OCD và nhiều hơn nữa

• Bài tập thở thư giãn cho những lúc lo lắng

• Bộ đếm thời gian Pomodoro để tập trung làm việc và nhớ nghỉ giải lao

• Âm thanh thư giãn

• 3 điểm nổi bật nhắc nhở bạn tìm ra ba điều tốt đẹp đã xảy ra mỗi ngày

• Ứng dụng đơn giản và hiện đại, không gây xao nhãng

Ứng dụng Hướng dẫn ADHD giúp bạn tìm thấy sự bình tĩnh trong hỗn loạn và hiểu rõ hơn về bộ não của mình.

Được tạo ra với sự tôn trọng dành cho ADHD—và những người đang sống chung với nó mỗi ngày.

Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại.