One Life Diet

One Life Diet, Inc.

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng One Life Diet sẽ thay đổi cách bạn theo dõi lượng calo. Hệ thống độc đáo và sáng tạo không chỉ giúp tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp đơn giản hóa quá trình một cách đáng kể.


TẠI SAO KHÔNG CHỈ ĐẾM CALORIES?

Nói một cách thẳng thắn, quan niệm cổ điển rằng “một calo là một calo” đơn giản là sai.

Thực tế là, carbohydrate khiến bạn tăng cân nhanh hơn protein hoặc chất béo.

Khi bạn coi tất cả calo như nhau, việc giảm cân của bạn dường như không có ý nghĩa gì - bởi vì kỳ vọng của bạn dựa trên thông tin không chính xác.

Và nếu chế độ ăn kiêng của bạn dựa trên niềm tin rằng tất cả calo đều như nhau, thì việc giảm cân sẽ khó hơn và chậm hơn so với mức bình thường.


HỆ THỐNG KHỐI CUỘC SỐNG DUY NHẤT

Hệ thống đếm calo của One Life hoàn toàn khác với bất kỳ loại calo nào khác
ứng dụng đếm có sẵn.

Sử dụng một hệ thống độc quyền được tạo ra bởi Jonathan Haynes, MD, người tạo ra THE ONE LIFE DIET, ứng dụng One Life chỉ định số Khối cho mỗi thực phẩm dựa trên tỷ lệ carbohydrate và calo so với hàm lượng protein, chất béo và chất xơ cũng như khả năng thỏa mãn cơn đói và giúp bạn no lâu của thực phẩm.

Ứng dụng One Life Diet cho phép bạn đánh giá chính xác tác động thực sự của thực phẩm đối với cân nặng của bạn, cho phép bạn đưa ra các lựa chọn thực sự giúp giảm cân.

Và khi bạn có thể làm được điều đó, việc giảm cân sẽ không còn cảm giác bí ẩn nữa và cuối cùng bắt đầu có ý nghĩa.


ĐẾM CALORIE DỄ DÀNG

Việc đếm calo vốn đã rất phức tạp, ngay cả với một ứng dụng tuyệt vời thì việc đếm calo vẫn là một vấn đề phức tạp.

Đếm calo yêu cầu bạn phải ghi nhớ hai biến số cho mỗi loại thực phẩm: khẩu phần + lượng calo cho khẩu phần đó.

One Life’s Block System giúp đơn giản hóa quy trình một cách đáng kể.

Chúng tôi đã phân loại mọi thực phẩm thành một khẩu phần theo Khối, có nghĩa là bạn chỉ cần nhớ một biến số duy nhất cho mỗi thực phẩm - khẩu phần của nó.

Chưa kể đến việc theo dõi 20 Khối dễ dàng hơn rất nhiều so với việc cố gắng theo dõi 1200 calo.


BẠN CÓ THỂ LÀM GÌ VỚI NÓ?

Nhanh chóng và dễ dàng tìm kiếm số Khối thực phẩm của bạn cho dù bạn đang ở đâu.

Dễ dàng so sánh các Khối thực phẩm khác nhau để giúp bạn lựa chọn tốt hơn.

Tạo và lưu các loại thực phẩm tùy chỉnh của riêng bạn để nhanh chóng truy cập sau này.

Tạo một danh sách “yêu thích” được cá nhân hóa để ghi nhật ký nhanh chóng và đơn giản.

Tìm kiếm các tùy chọn "Thực phẩm miễn phí" và "Không có carb".

Sử dụng tính năng “thêm nhanh” để thêm Khối khi bạn không có thời gian để biết chi tiết.

Theo dõi bài tập hàng ngày của bạn và lượng nước của bạn.

Tự động thêm các Khối của bạn khi bạn di chuyển.

Theo dõi và tự động lập biểu đồ giảm cân của bạn.

Ghi chép các ghi chú trong ngày của bạn để cung cấp thông tin chi tiết về thành công và thất bại trong quá trình giảm cân của bạn.

Xem các mục nhật ký của bạn theo ngày, trong tuần hoặc theo ngày tùy chỉnh.

Dễ dàng in và gửi nhật ký thực phẩm của bạn qua email cho người khác.


CÓ GIỚI HẠN

Chúng tôi không có “cơ sở dữ liệu 3.000.000 thực phẩm” mà các ứng dụng khác tự hào.

Chúng tôi không cố gắng trở thành một bách khoa toàn thư.

Những gì chúng tôi muốn trở thành là một hướng dẫn cho thực phẩm bạn thực sự ăn, chứ không phải là 2.999.000 mà bạn không.

Tính năng mới

Fixed minor bugs and improved overall app performance for a smoother experience.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.