MindfulFlow

Orbiscr

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Khám phá sự bình an nội tâm và sự minh mẫn tinh thần với MindfulFlow – người bạn đồng hành cá nhân của bạn trong việc thực hành chánh niệm và thiền định.

MindfulFlow mang đến trải nghiệm chăm sóc sức khỏe toàn diện được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nuôi dưỡng trạng thái tinh thần khỏe mạnh hơn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu khám phá chánh niệm lần đầu tiên hay là người đã có kinh nghiệm thiền định và muốn nâng cao kỹ năng của mình, MindfulFlow sẽ hướng dẫn bạn từng bước.

TÍNH NĂNG CHÍNH:

🧘 Thiền định có hướng dẫn
Khám phá thư viện phong phú các buổi thiền định do chuyên gia hướng dẫn để giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, tăng cường sự tập trung và cân bằng cảm xúc.

🌬️ Bài tập thở
Thực hành các kỹ thuật thở nhẹ nhàng, được khoa học chứng minh, bao gồm thở hộp, thở 4-7-8 và thở bằng cơ hoành để làm dịu hệ thần kinh của bạn ngay lập tức.

🎵 Âm thanh và nhạc nền
Đắm mình trong những âm thanh thư giãn – từ tiếng mưa nhẹ và tiếng sóng biển đến tiếng chim hót trong rừng và tiếng ồn trắng – để giúp bạn tập trung, ngủ ngon hơn hoặc thư giãn.

📊 Theo dõi tiến độ
Theo dõi chuỗi ngày thực hành chánh niệm, lịch sử các buổi tập và hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn để duy trì động lực và sự nhất quán.

⏰ Nhắc nhở Chánh niệm
Thiết lập lời nhắc cá nhân để dành thời gian nghỉ ngơi chánh niệm trong suốt cả ngày, giúp bạn xây dựng thói quen thực hành hàng ngày lâu dài.

🌙 Hỗ trợ giấc ngủ
Thư giãn với các bài thiền ngủ chuyên dụng và những câu chuyện ru ngủ nhẹ nhàng giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

📱 Truy cập ngoại tuyến
Tải xuống các buổi tập yêu thích của bạn và thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi nơi – ngay cả khi không có kết nối internet.

TẠI SAO CHỌN MINDFULFLOW?

Trong thế giới nhịp sống nhanh ngày nay, căng thẳng và lo lắng đã trở nên quá phổ biến. MindfulFlow được tạo ra để giúp mọi người dễ dàng tiếp cận, thích thú và hiệu quả với chánh niệm. Các buổi tập được thiết kế chu đáo của chúng tôi kết hợp trí tuệ cổ xưa với khoa học hiện đại để mang lại kết quả thực tế, có thể đo lường được.

Tham gia cùng hàng ngàn người dùng đã cải thiện sức khỏe tinh thần của họ với MindfulFlow. Bắt đầu hành trình hướng đến một cuộc sống bình tĩnh hơn, tập trung hơn và hạnh phúc hơn ngay hôm nay.

Yêu cầu Android 6.0 trở lên.

Tính năng mới

A fresh, calming new look for MindfulFlow:
• Complete Botanical Zen redesign across every screen
• Mindful Guru chat now keeps your conversation flowing naturally
• Fixed a navigation crash affecting Android 14 and earlier
• Stability and performance improvements