Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Studio NK: Home Workout là ứng dụng tập luyện tại nhà với các chương trình luyện tập tiện lợi cho tất cả các nhóm cơ chính: bụng, cơ lõi, toàn thân, chân, mông, ngực, lưng, giảm cân, duy trì thể lực, HIIT, đốt mỡ và tăng cường sức bền. Tập luyện tại nhà, cải thiện vóc dáng và tăng cường sức mạnh cơ thể chỉ trong 10-20 phút mỗi ngày.

• Không cần đến phòng tập
• Không cần dụng cụ
• Hướng dẫn bài tập chi tiết
• Các bài tập thể hình hiệu quả
• Theo dõi lượng nước uống

Ứng dụng phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã tập luyện thường xuyên.

1. Các Chương Trình Tập Luyện Tại Nhà

Chọn một phần tùy thuộc vào mục tiêu của bạn:

• Chương trình toàn thân cân bằng
• Chân & mông
• Bụng & cơ lõi
• Ngực & vai
• Lưng & tay
• Luyện tập giảm cân và đốt mỡ
• Các bài tập HIIT thể hình
• Bài tập 7 phút

Mỗi chương trình tăng dần cường độ để giúp cải thiện trình độ thể lực và xây dựng thói quen tập luyện đều đặn.

2. Các bài tập ngắn hàng ngày

Ngay cả khi lịch trình bận rộn, bạn vẫn có thể hoàn thành một buổi tập thể dục nhanh chóng mỗi ngày.

Ứng dụng bao gồm:

• Bài tập 7 phút để luyện tập nhanh
• Bài tập tiêu chuẩn 10-20 phút
• Các chương trình cho các cấp độ thể lực khác nhau
• Các chương trình được điều chỉnh phù hợp với cấp độ thể lực của bạn

Các buổi tập ngắn hàng ngày giúp cải thiện sức bền, hỗ trợ đốt cháy mỡ và tăng cường cơ bắp.

3. Động lực, Thử thách & Tiến bộ

Ứng dụng giúp bạn duy trì sự nhất quán trong luyện tập:

• Kiếm kinh nghiệm và phần thưởng khi tập luyện

• Hoàn thành các thử thách thể dục và mục tiêu hàng ngày

• Leo lên bảng xếp hạng và các giải đấu thể thao
• Mở khóa các chương trình mới
• Theo dõi tiến độ của bạn

Những tính năng này biến việc luyện tập thường xuyên thành một thói quen thể dục nhất quán.

4. Theo dõi thói quen lành mạnh

Theo dõi tiến độ và thói quen lành mạnh của bạn:

• Thống kê bài tập
• Lịch sử hoạt động
• Theo dõi lượng nước uống
• Tổng quan tiến độ hồ sơ

Bạn có thể thấy rõ ràng thể lực của mình được cải thiện theo thời gian.

5. Tập luyện mọi lúc mọi nơi mà không cần dụng cụ

Studio NK được thiết kế để tập luyện linh hoạt tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bạn đến. Studio NK được thiết kế cho các bài tập:

• Tại nhà
• Khi đi du lịch
• Ngoài trời

Chỉ cần vài phút mỗi ngày có thể cải thiện cảm giác và thể chất của bạn.

Hãy bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn ngay hôm nay với ứng dụng Studio NK: Tập luyện tại nhà.

Tính năng mới

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs