Zeera: Mental Health
Mua trong ứng dụng
3,5star
75 bài đánh giá
5 N+
Lượt tải xuống
Người trưởng thành từ 17+
info
Thông tin về ứng dụng này
Các chương trình sức khỏe tâm thần do nhà trị liệu thiết kế—có sẵn theo yêu cầu để bạn có thể chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình khi nào và ở đâu bạn muốn.
Chào mừng đến với Zeera
Zeera đang thay đổi cách chúng tôi kết hợp sức khỏe tinh thần vào thói quen hàng ngày của mình bằng mô hình chăm sóc sức khỏe tâm thần mới mà các thành viên tham gia ẩn danh. Lấy cảm hứng từ các nguyên tắc đằng sau liệu pháp nhóm, Zeera kết hợp các công cụ trị liệu, bài học trị liệu và câu chuyện có thật của thành viên về trải nghiệm sống đối mặt với các mối lo ngại về sức khỏe tâm thần, được đóng gói trong một nền tảng nhẹ, dễ sử dụng.
Zeera hoạt động như thế nào?
Hãy nhìn xem, đôi khi chúng ta che giấu một phần con người của mình - cho dù chúng ta đang che đậy ký ức tuổi thơ tái hiện, cảm giác của chúng ta khi nhìn vào gương hay những cảm giác nghi ngờ nhức nhối về những mối quan hệ thân thiết nhất của mình. Tại Zeera, chúng tôi cung cấp một không gian an toàn để khám phá tất cả cảm xúc của mình. Bởi vì mọi cảm giác đều có giá trị. Hãy mở Zeera, khi bạn lo lắng trước một cuộc họp lớn, khi bạn đang chìm đắm trong cuộc tranh cãi mà bạn đã có nhiều tuần trước hoặc khi bạn muốn thực hành nghệ thuật nói 'không'. Hãy đến với Zeera để trở thành phiên bản chân thực nhất của bạn.
THÀNH VIÊN BAO GỒM
THƯ VIỆN ÂM THANH CHỮ KÝ
Các buổi học dễ tiếp cận và dễ hiểu về nhiều chủ đề khác nhau mang lại điều gì đó cho mọi người bất kể họ đang ở đâu trên hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. Bạn có thể nghe một buổi dài hai phút hoặc ngồi nghe những bộ sưu tập dài hơn trong nhiều giờ. Có sẵn mọi lúc, mọi nơi.
Một số trong nhiều Phiên, bao gồm:
- Phá vỡ vòng xoáy hội chứng kẻ mạo danh
- Cách đối phó với những cảm xúc mãnh liệt
- Sức mạnh của những khoảnh khắc vui vẻ nhỏ bé
- Sự phản ánh có hướng dẫn để giúp bạn đối phó với nhiều thay đổi
- Nói hay chia sẻ quá mức? Tìm hiểu cách thực hiện cuộc gọi
CÔNG CỤ TẠO RA TRỊ LIỆU
Các nhà trị liệu được cấp phép tạo ra các công cụ trị liệu dựa trên nghiên cứu bao gồm nhiều kỹ thuật trị liệu bao gồm CBT, DBT, Trị liệu tường thuật, cùng nhiều kỹ thuật khác để giúp bạn phản ánh tốt hơn và thực hiện các bước hành động nhằm khám phá điều gì phục vụ tốt nhất cho sức khỏe tâm thần của bạn. Các công cụ cung cấp cho bạn những kỹ thuật bạn có thể sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để điều hướng bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn.
NHỮNG CÂU CHUYỆN
Lắng nghe và kết nối với những câu chuyện từ những người thực về trải nghiệm sống của họ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần với khả năng bạn chia sẻ câu chuyện của riêng mình trong khi vẫn ẩn danh.
CÁC NHÓM
Các thành viên có cơ hội gặp trực tiếp các nhà trị liệu của chúng tôi thông qua các nhóm ẩn danh hàng tuần, đề cập đến nhiều chủ đề sức khỏe tâm thần. Chúng bao gồm các buổi hội thảo và trò chuyện tương tác, do các nhà trị liệu được cấp phép nội bộ của chúng tôi chủ trì. Những cuộc trò chuyện trực tiếp, ẩn danh (tắt camera, ẩn tên) này thúc đẩy cộng đồng, dạy các kỹ năng có giá trị và tích hợp kiến thức về sức khỏe tâm thần vào cuộc sống hàng ngày.
Giá đăng ký và các điều khoản:
Zeera cung cấp đăng ký tự động gia hạn hàng tháng ở mức 23,99 USD/tháng và đăng ký tự động gia hạn hàng năm ở mức 244,99 USD/năm để cung cấp cho bạn quyền truy cập không giới hạn vào nội dung âm thanh trong Zeera trong khi bạn vẫn duy trì đăng ký đang hoạt động.
Khoản thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng được kết nối với tài khoản Apple ID của bạn khi bạn xác nhận giao dịch mua đăng ký ban đầu. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và chi phí gia hạn sẽ được xác định. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua. Mọi phần chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi bạn mua đăng ký, nếu có.
Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:
Điều khoản dịch vụ: https://www.join-real.com/terms-of-service
Chính sách bảo mật: https://www.join-real.com/privacy-policy
Chào mừng đến với Zeera
Zeera đang thay đổi cách chúng tôi kết hợp sức khỏe tinh thần vào thói quen hàng ngày của mình bằng mô hình chăm sóc sức khỏe tâm thần mới mà các thành viên tham gia ẩn danh. Lấy cảm hứng từ các nguyên tắc đằng sau liệu pháp nhóm, Zeera kết hợp các công cụ trị liệu, bài học trị liệu và câu chuyện có thật của thành viên về trải nghiệm sống đối mặt với các mối lo ngại về sức khỏe tâm thần, được đóng gói trong một nền tảng nhẹ, dễ sử dụng.
Zeera hoạt động như thế nào?
Hãy nhìn xem, đôi khi chúng ta che giấu một phần con người của mình - cho dù chúng ta đang che đậy ký ức tuổi thơ tái hiện, cảm giác của chúng ta khi nhìn vào gương hay những cảm giác nghi ngờ nhức nhối về những mối quan hệ thân thiết nhất của mình. Tại Zeera, chúng tôi cung cấp một không gian an toàn để khám phá tất cả cảm xúc của mình. Bởi vì mọi cảm giác đều có giá trị. Hãy mở Zeera, khi bạn lo lắng trước một cuộc họp lớn, khi bạn đang chìm đắm trong cuộc tranh cãi mà bạn đã có nhiều tuần trước hoặc khi bạn muốn thực hành nghệ thuật nói 'không'. Hãy đến với Zeera để trở thành phiên bản chân thực nhất của bạn.
THÀNH VIÊN BAO GỒM
THƯ VIỆN ÂM THANH CHỮ KÝ
Các buổi học dễ tiếp cận và dễ hiểu về nhiều chủ đề khác nhau mang lại điều gì đó cho mọi người bất kể họ đang ở đâu trên hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình. Bạn có thể nghe một buổi dài hai phút hoặc ngồi nghe những bộ sưu tập dài hơn trong nhiều giờ. Có sẵn mọi lúc, mọi nơi.
Một số trong nhiều Phiên, bao gồm:
- Phá vỡ vòng xoáy hội chứng kẻ mạo danh
- Cách đối phó với những cảm xúc mãnh liệt
- Sức mạnh của những khoảnh khắc vui vẻ nhỏ bé
- Sự phản ánh có hướng dẫn để giúp bạn đối phó với nhiều thay đổi
- Nói hay chia sẻ quá mức? Tìm hiểu cách thực hiện cuộc gọi
CÔNG CỤ TẠO RA TRỊ LIỆU
Các nhà trị liệu được cấp phép tạo ra các công cụ trị liệu dựa trên nghiên cứu bao gồm nhiều kỹ thuật trị liệu bao gồm CBT, DBT, Trị liệu tường thuật, cùng nhiều kỹ thuật khác để giúp bạn phản ánh tốt hơn và thực hiện các bước hành động nhằm khám phá điều gì phục vụ tốt nhất cho sức khỏe tâm thần của bạn. Các công cụ cung cấp cho bạn những kỹ thuật bạn có thể sử dụng trong cuộc sống hàng ngày để điều hướng bất cứ điều gì xảy ra theo cách của bạn.
NHỮNG CÂU CHUYỆN
Lắng nghe và kết nối với những câu chuyện từ những người thực về trải nghiệm sống của họ có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần với khả năng bạn chia sẻ câu chuyện của riêng mình trong khi vẫn ẩn danh.
CÁC NHÓM
Các thành viên có cơ hội gặp trực tiếp các nhà trị liệu của chúng tôi thông qua các nhóm ẩn danh hàng tuần, đề cập đến nhiều chủ đề sức khỏe tâm thần. Chúng bao gồm các buổi hội thảo và trò chuyện tương tác, do các nhà trị liệu được cấp phép nội bộ của chúng tôi chủ trì. Những cuộc trò chuyện trực tiếp, ẩn danh (tắt camera, ẩn tên) này thúc đẩy cộng đồng, dạy các kỹ năng có giá trị và tích hợp kiến thức về sức khỏe tâm thần vào cuộc sống hàng ngày.
Giá đăng ký và các điều khoản:
Zeera cung cấp đăng ký tự động gia hạn hàng tháng ở mức 23,99 USD/tháng và đăng ký tự động gia hạn hàng năm ở mức 244,99 USD/năm để cung cấp cho bạn quyền truy cập không giới hạn vào nội dung âm thanh trong Zeera trong khi bạn vẫn duy trì đăng ký đang hoạt động.
Khoản thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng được kết nối với tài khoản Apple ID của bạn khi bạn xác nhận giao dịch mua đăng ký ban đầu. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tính năng tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký hiện tại. Tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại và chi phí gia hạn sẽ được xác định. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tính năng tự động gia hạn có thể bị tắt bằng cách đi tới Cài đặt tài khoản sau khi mua. Mọi phần chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí, nếu được cung cấp, sẽ bị mất khi bạn mua đăng ký, nếu có.
Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:
Điều khoản dịch vụ: https://www.join-real.com/terms-of-service
Chính sách bảo mật: https://www.join-real.com/privacy-policy
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Có thể ứng dụng này sẽ thu thập những loại dữ liệu này
Vị trí, Thông tin cá nhân và 3 loại dữ liệu khác
Dữ liệu được mã hóa trong khi chuyển
Bạn có thể yêu cầu xóa dữ liệu
Xếp hạng và đánh giá
3,4
71 bài đánh giá
Tính năng mới
Thanks for using Zeera! This update includes bug fixes and performance enhancements.
