ReShape Method

Fittek Limited

Thông tin về ứng dụng này

ReShape Method là người bạn đồng hành thể dục cá nhân của bạn, kết nối trực tiếp bạn với huấn luyện viên riêng để có trải nghiệm tập luyện và dinh dưỡng hoàn toàn cá nhân hóa.

TẬP LUYỆN
- Xem lịch tập luyện hàng tuần và đặt lịch trực tiếp trong ứng dụng
- Xem chi tiết buổi tập: loại hình, huấn luyện viên, thời gian và địa điểm
- Theo dõi số lượt tập luyện và số buổi còn lại
- Đánh giá buổi tập và gửi phản hồi cho huấn luyện viên

ĂN UỐNG
- Tuân theo kế hoạch ăn uống cá nhân hóa với các bữa ăn và macro hàng ngày
- Duyệt qua thư viện công thức nấu ăn được tuyển chọn với hướng dẫn từng bước
- Theo dõi mục tiêu dinh dưỡng hàng ngày của bạn về protein, tinh bột và chất béo
- Lưu các công thức yêu thích để truy cập nhanh

THEO DÕI
- Theo dõi thành phần cơ thể và tiến độ của bạn theo thời gian
- Ghi lại các chỉ số hàng ngày bao gồm cân nặng, giấc ngủ, căng thẳng và phục hồi
- Hoàn thành đánh giá hormone và sức khỏe của bạn
- Xem ảnh và số đo tiến độ

TRÒ CHUYỆN
- Nhắn tin trực tiếp cho huấn luyện viên để được hướng dẫn và hỗ trợ
- Gửi ghi âm, ảnh và tài liệu
- Nhận thông tin chi tiết về dinh dưỡng và tập luyện được hỗ trợ bởi AI từ Ankh
- Nhận thông báo theo thời gian thực về tin nhắn của huấn luyện viên

Được xây dựng dành cho các thành viên của các trung tâm thể dục ReShape.