Thay đổi quá trình tập luyện của bạn với Fitzen — ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI) tạo ra các bài tập cá nhân hóa, kế hoạch ăn uống thông minh và theo dõi tiến độ hàng ngày. Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, tăng cơ, rèn luyện sức mạnh hay xây dựng một thói quen tập luyện tại nhà đều đặn, Fitzen đều thích ứng với BẠN.
Fitzen kết hợp sức mạnh của huấn luyện viên thể dục AI, công cụ lập kế hoạch tập luyện, kế hoạch ăn kiêng & bữa ăn và công cụ theo dõi thể dục — tất cả trong một ứng dụng dễ sử dụng.
💡 Tại sao Fitzen là ứng dụng thể dục tốt nhất dành cho bạn
Fitzen loại bỏ sự phỏng đoán. Nó xây dựng một kế hoạch thể dục tùy chỉnh dựa trên:
• Trình độ thể chất
• Loại hình cơ thể (BMI/BMR)
• Mục tiêu (giảm cân, tăng cơ, săn chắc cơ thể, tăng sức mạnh)
• Kinh nghiệm tập luyện
• Phong cách sống & sở thích ăn uống
🏋️ Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa (Tập luyện tại phòng gym + tại nhà)
AI tạo ra các bài tập hàng ngày phù hợp với mục tiêu của bạn — giảm cân, tăng cơ, rèn luyện sức mạnh hoặc thể dục tổng quát. Bao gồm:
• Bài tập nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể
• Các bài tập thân thiện với người mới bắt đầu
• Lịch trình tập luyện nâng cao
• Lịch sử và ghi nhật ký tập luyện
🍽 Lập kế hoạch bữa ăn thông minh & Kế hoạch ăn kiêng
Công cụ lập kế hoạch bữa ăn bằng AI của Fitzen cung cấp cho bạn:
• Kế hoạch ăn kiêng cân bằng macro
• Mục tiêu calo cá nhân hóa
• Gợi ý bữa ăn tùy chỉnh
• Biểu đồ protein, carbs & chất béo
Hoàn hảo cho người dùng muốn một công cụ lập kế hoạch ăn kiêng đơn giản nhưng mạnh mẽ.
📈 Theo dõi tiến độ & Thống kê thể chất
Theo dõi:
• Cân nặng
• BMI
• BMR
• Tiến bộ cơ thể
• Chuỗi tập luyện liên tục
• Hoàn thành bài tập
Dữ liệu thể chất của bạn được trực quan hóa trong một bảng điều khiển gọn gàng.
👤 Ai nên sử dụng Fitzen? Fitzen hoàn hảo cho:
✔ Người mới bắt đầu cần các bài tập có cấu trúc
✔ Người thường xuyên đến phòng tập muốn lập kế hoạch thông minh
✔ Người tập luyện tại nhà
✔ Người muốn giảm cân hoặc tăng cơ
✔ Chuyên gia bận rộn cần các bài tập nhanh chóng, hiệu quả
✔ Bất cứ ai muốn một ứng dụng tập luyện & ăn kiêng đơn giản, tất cả trong một
🎉 Bắt đầu dùng thử miễn phí 14 ngày
Tải Fitzen ngay hôm nay và nhận 14 ngày tập luyện và kế hoạch ăn uống được cá nhân hóa hoàn toàn bằng AI — MIỄN PHÍ.
Sức khỏe của bạn. Mục tiêu của bạn. Được hỗ trợ bởi AI.
📲 Cài đặt Fitzen ngay bây giờ và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe thông minh hơn của bạn.
Lần cập nhật gần đây nhất
23 thg 12, 2025