Stack Performance

Stack Performance

Thông tin về ứng dụng này

Stack Performance là ứng dụng duy nhất được xây dựng dành cho các vận động viên chuyên nghiệp theo dõi mọi thứ — không chỉ riêng các bài tập. Cho dù bạn là một vận động viên thi đấu ưu tú, một người thường xuyên đến phòng tập hay một người coi trọng sức khỏe, Stack đều cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về mọi biến số ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn.

Ghi lại quá trình tập luyện, dinh dưỡng, các hợp chất, thực phẩm bổ sung, xét nghiệm máu, phục hồi và các chỉ số cơ thể của bạn, tất cả ở cùng một nơi. Nhận huấn luyện AI dựa trên dữ liệu thực tế của bạn — chứ không phải lời khuyên chung chung.

LUYỆN TẬP
217 bài tập với chế độ tập luyện chủ động, bộ đếm thời gian nghỉ ngơi, máy tính trọng lượng tạ và công cụ xây dựng lịch trình tùy chỉnh. Ghi lại số hiệp, số lần lặp và trọng lượng theo thời gian thực. Tự động theo dõi kỷ lục cá nhân và sự tiến bộ về sức mạnh. Xem khối lượng hàng tuần, tần suất tập luyện và xu hướng hiệu suất theo thời gian.

NĂNG LƯỢNG
Tìm kiếm và ghi lại hơn 3 triệu loại thực phẩm thực tế thông qua Open Food Facts và cơ sở dữ liệu USDA. Theo dõi lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo so với mục tiêu cá nhân của bạn. Xây dựng kế hoạch bữa ăn hàng tuần, tạo danh sách mua sắm và theo dõi xu hướng dinh dưỡng của bạn theo thời gian.

LIỀU LƯỢNG
Ứng dụng thể dục duy nhất có thư viện đầy đủ các hợp chất và peptide. Ghi nhật ký liều lượng, theo dõi thời gian bán thải và xem toàn bộ phác đồ của bạn được hiển thị trên lịch. Quản lý chu kỳ của bạn từ đầu đến cuối với lịch sử liều lượng đầy đủ.

XÉT NGHIỆM MÁU
Ghi nhật ký các chỉ số xét nghiệm và theo dõi xu hướng theo thời gian. Phạm vi tham chiếu trên các chỉ số hormone, chuyển hóa, công thức máu toàn phần và tuyến giáp. Xem kết quả xét nghiệm máu của bạn cùng với phác đồ để có cái nhìn toàn diện.

PHỤC HỒI
Ghi nhật ký thời lượng và chất lượng giấc ngủ, HRV, mức độ đau nhức, mức năng lượng và tâm trạng hàng ngày. Nhận điểm sẵn sàng tự động để bạn luôn biết khi nào cần nỗ lực và khi nào cần giảm cường độ. Xác định các mô hình giữa các chỉ số phục hồi và hiệu suất của bạn.

CHỈ SỐ CƠ THỂ
Theo dõi cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể và số đo theo thời gian. Trực quan hóa sự thay đổi thành phần cơ thể của bạn với các biểu đồ và đường xu hướng dễ đọc.

PHÂN TÍCH
Hồ sơ cá nhân, biểu đồ tiến bộ sức mạnh, khối lượng tập luyện hàng tuần, chỉ số cơ thể và xu hướng calo — tất cả ở một nơi. Hiểu điều gì đang hiệu quả và điều gì cần thay đổi.

HUẤN LUYỆN VIÊN AI
Hỏi bất cứ điều gì về quá trình tập luyện, dinh dưỡng, xét nghiệm máu hoặc phục hồi của bạn. Nhận câu trả lời được cá nhân hóa dựa trên số liệu thực tế của bạn — thành tích cá nhân tốt nhất (PR), phác đồ tập luyện, dữ liệu giấc ngủ và mục tiêu của bạn. Không phải lời khuyên chung chung từ internet.

CHẤN THƯƠNG
Ghi nhật ký và theo dõi chấn thương, các vấn đề nhỏ và tiến trình phục hồi. Theo dõi tác động của chấn thương đến quá trình tập luyện và phục hồi của bạn theo thời gian.

NHẬT KÝ
Nhật ký tập luyện hàng ngày để ghi lại tâm trạng, năng lượng, ghi chú và suy ngẫm cùng với dữ liệu hiệu suất của bạn.

NHẮC NHỞ
Đặt lời nhắc tùy chỉnh cho liều lượng, bài tập, mục tiêu bổ sung nước và thực phẩm chức năng. Không bao giờ bỏ lỡ liều lượng hoặc buổi tập luyện theo lịch trình nữa.

Quyền riêng tư là trên hết. Dữ liệu sức khỏe của bạn được bảo mật tuyệt đối. Không quảng cáo. Không bao giờ bán dữ liệu cho bên thứ ba.

Bắt đầu dùng thử miễn phí 7 ngày ngay hôm nay. Truy cập đầy đủ từ ngày đầu tiên. Miễn phí cho đến ngày thứ 7. Hủy bất cứ lúc nào.

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Stack Performance cung cấp các gói đăng ký tự động gia hạn hàng tháng và hàng năm. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Bạn có thể quản lý hoặc hủy đăng ký của mình trong cài đặt tài khoản Google Play.

TUYÊN BỐ MIỄN TRÁCH NHIỆM Y TẾ
Stack Performance không phải là thiết bị y tế và không cung cấp lời khuyên y tế. Thông tin trong ứng dụng này chỉ dành cho mục đích sức khỏe tổng quát và thông tin tham khảo. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với chế độ ăn uống, tập thể dục, bổ sung hoặc phác đồ điều trị thuốc của bạn. Không sử dụng ứng dụng này thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Tính năng mới

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.