Lasting Change: Mindset Coach

Health Score

Thông tin về ứng dụng này

THAY ĐỔI TƯ DUY VỚI NHỮNG THÓI QUEN BỀN VỮNG

Lasting Change là một ứng dụng hiện đại về sức khỏe tinh thần và xây dựng thói quen, được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng, xây dựng khả năng phục hồi cảm xúc và tạo ra những thói quen thực sự bền vững. Nhận các công cụ, hướng dẫn và hỗ trợ hàng ngày được thiết kế để giúp bạn phát triển từ trong ra ngoài.

1. LẬP KẾ HOẠCH PHÙ HỢP VỚI TÂM TRÍ VÀ MỤC TIÊU CỦA BẠN

Cho dù bạn muốn cảm thấy bình tĩnh hơn, xây dựng sự tự tin, phá vỡ những khuôn mẫu cũ hay phát triển những thói quen lành mạnh, Lasting Change đều đáp ứng nhu cầu của bạn.

Lasting Change giúp bạn:

Giảm căng thẳng và cảm xúc choáng ngợp
Xây dựng lòng tự trọng và sự minh mẫn mạnh mẽ hơn
Hiểu rõ các yếu tố kích hoạt và khuôn mẫu của bạn
Thay thế những thói quen không hữu ích bằng những thói quen hỗ trợ

2. XÂY DỰNG NHỮNG THÓI QUEN BỀN VỮNG
Trọng tâm của Lasting Change là sức mạnh của sự nhất quán:
Nhắc nhở thói quen hàng ngày
Kiểm tra cảm xúc
Thử thách lối sống để phát triển
Hướng dẫn nhẹ nhàng giúp bạn duy trì cam kết
Bạn không ép buộc thay đổi - bạn đang xây dựng một nền tảng bền vững.

3. CÁC BUỔI HƯỚNG DẪN BẠN SẼ THỰC SỬ DỤNG
Khám phá các công cụ thiết thực bắt nguồn từ tâm lý học và chánh niệm:

Các buổi audio ngắn giúp giảm căng thẳng, lấy lại bình tĩnh và tạo động lực
Các bài tập thở
Gợi ý viết nhật ký để có sự sáng suốt
Các bài học ngắn giúp thay đổi hành vi lâu dài
Mọi thứ được thiết kế chỉ mất vài phút mỗi ngày.

4. HIỂU VỀ CÁC MẪU CẢM XÚC CỦA BẠN
Theo dõi tâm trạng, mức độ căng thẳng, giấc ngủ, thói quen và sự tiến bộ của bạn.

Xem điều gì hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn – và điều gì làm suy yếu nó – với những hiểu biết đơn giản về xu hướng giúp bạn luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

5. THEO DÕI THÔNG MINH CHO SỰ TIẾN BỘ THỰC SỰ

Thay đổi Lâu dài bao gồm:

Theo dõi tâm trạng và căng thẳng
Những thói quen và hiểu biết về tính nhất quán
Nhật ký giấc ngủ và sức khỏe
Những cột mốc, đột phá và suy ngẫm
Những bước nhỏ sẽ trở thành sự chuyển đổi thực sự theo thời gian.

TẠI SAO MỌI NGƯỜI YÊU THÍCH SỰ THAY ĐỔI LÂU DÀI

Công cụ cảm xúc thiết thực cho những thách thức hàng ngày
Các buổi học ngắn phù hợp với mọi ngày
Giấc ngủ ngon hơn, minh mẫn hơn và bình tĩnh hơn
Cấu trúc xây dựng thói quen bền vững
Hỗ trợ tư duy cá nhân
Hướng dẫn và tư vấn của huấn luyện viên giúp bạn duy trì mục tiêu và vượt qua những lúc mất động lực
Dữ liệu riêng tư, an toàn, do người dùng kiểm soát
Dữ liệu của bạn, quyền kiểm soát của bạn

Dữ liệu cá nhân của bạn được mã hóa và bảo vệ.
Bạn có thể xóa tài khoản và tất cả dữ liệu liên quan bất cứ lúc nào trực tiếp trong ứng dụng.

GIÁ & ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ

Lasting Change cung cấp các gói tự động gia hạn linh hoạt.

THANH TOÁN & GIA HẠN
Bạn có thể tải xuống và sử dụng ứng dụng miễn phí. Để tiếp tục truy cập tất cả các tính năng, bạn cần đăng ký. Thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn hủy ít nhất 24 giờ trước khi kỳ hiện tại kết thúc. Bạn có thể quản lý hoặc hủy đăng ký bất cứ lúc nào trong phần cài đặt tài khoản. Giá áp dụng cho khách hàng tại Hoa Kỳ; giá quốc tế có thể thay đổi tùy theo loại tiền tệ.

Để được hỗ trợ hoặc giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ [e-mail]

Chính sách Bảo mật: https://lastingchange.app/privacy
Điều khoản Sử dụng: https://lastingchange.app/terms

Bắt đầu quá trình chuyển đổi của bạn ngay hôm nay

Tải xuống Lasting Change và khám phá cách những thói quen nhỏ hàng ngày, các công cụ tư duy và sự minh mẫn về cảm xúc có thể giúp bạn tạo ra sự thay đổi thực sự và lâu dài – từng ngày một.

Tính năng mới

Minor bug fixes