MindGap

Mahmoud Mostafa

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关于此应用

✨ 在干扰占据你的注意力之前，静下心来，好好休息一下。
Mindy 通过短促的呼吸练习，让你暂时放下那些分散注意力的应用程序，从而帮助你养成更健康的手机使用习惯。你无需立即打开 Instagram、TikTok 或 YouTube 等应用程序，只需暂停几秒钟，让你的大脑有空间重置，并做出有针对性的选择。

🧘 工作原理：

选择你想暂停的应用程序。

每次你尝试打开它们时，Mindy 都会向你展示一个简短的呼吸练习。

这个静下心来的暂停有助于打破你自动滚动屏幕的循环。

📊 通过简单的洞察掌控全局：

追踪你被打扰的频率。

看看哪些应用程序占用了你最多的时间。

随着习惯的改善，为你的进步而庆祝。

🎨 打造你的专属主题：

亮色和暗色主题。

自定义呼吸练习时长（5-20​​ 秒）。

简洁、无干扰的设计，灵感源自正念。

💡 工作原理：
通过在冲动和行动之间创造摩擦，Mindy 帮助你从自动化状态转变为有意识的行为。随着时间的推移，这些短暂的停顿会逐渐增强你的专注力，减少屏幕时间，并养成更健康的数字习惯。

🚀 从今天开始——在你的日常生活中建立有意识的休息，重新掌控你的注意力。

无障碍服务 API 披露
MindGap 使用无障碍服务 API 来检测你何时打开了你选择要控制的应用程序。这使得 MindGap 能够在这些应用程序启动前显示有意识的呼吸练习，帮助你有意识地休息。

- 我们不会收集或共享个人数据。
- 所有检测都在你的设备本地进行。
- 你始终拥有控制权，可以随时在设备的系统设置中管理或禁用此权限。

新变化

Initial release of MindGap 🎉
Block distracting apps with mindful interruptions
Breathing exercise screen to help refocus
Dashboard with usage insights
Customizable breathing duration & themes
Smooth onboarding and easy setup