Eat Right Now® 帮助您养成健康的饮食习惯,让您感觉良好。通过易于理解的日常课程和实践,缓解您与食物的关系,经科学证明,可以将与食欲相关的饮食减少 40%。*
Eat Right Now 计划可帮助您重新训练您的大脑,以便您能够轻松识别压力和情绪化饮食模式,减少食欲并建立可持续的饮食习惯。 Eat Right Now 由成瘾精神病学家、世界著名正念训练专家 Judson Brewer 博士和 Sharecare 团队开发,为您提供分步培训,帮助您永远摆脱节食。
完全访问 Eat Right Now 计划后,您将获得: 每日指导课程,按照您自己的节奏学习 正念练习、主题周和奖励内容 实时满足渴望的交互式工具 24/7 主持的社区和期刊 每周与我们的行为改变专家团队进行现场直播 可选的体重管理模块 可定制的每日目标和提醒
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