MyBreath: No More Snore

Nikodem Borzycki

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关于此应用

MyBreath 通过简单的日常呼吸练习帮助您停止打鼾，改善睡眠。
打鼾通常源于呼吸肌无力或气道控制不佳。通过 MyBreath，您可以训练呼吸，增强气道功能，享受宁静安逸的夜晚。

为什么选择 MyBreath 治疗打鼾？
- 自然止鼾——无需设备，无需药物，只需您自己的呼吸。
- 改善睡眠——引导式练习让您的身体做好深度恢复性休息的准备。
- 科学方法——基于成熟的呼吸和放松技巧。
- 日常习惯——短时间的练习，融入您的晚间或睡前习惯。
- 追踪您的进度——在夜晚更加安静时保持动力。

打鼾和睡眠功能：
- 引导式呼吸练习，专注于减少打鼾
- 短时间（3-10 分钟），适合夜间练习
- 放松技巧，助您在睡前放松身心
- 训练计划，改善鼻呼吸和呼吸道强度
- 防打鼾程序，助您长期保持良好效果
- 进度追踪和记录，助您养成健康习惯

无论您是饱受鼾声困扰、醒来感到疲倦，还是想要改善睡眠质量，MyBreath 都能为您提供自然简便的解决方案。

加入成千上万使用 MyBreath 减少打鼾、改善睡眠质量的用户行列。
立即开始，享受安静、无鼾的睡眠。

新变化

Small improvements and snore-reducing optimizations.
Minor bug fixes for a smoother sleep training experience.
Performance updates and breathing exercise tweaks.
Better stability and improvements for nightly routines.
General fixes to make your nights quieter and more restful.