Pausing Point

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关于此应用

找到你呼吸的完美音高

欢迎来到 Pausing Point——在这里，吸气有旋律，呼气有节奏，心灵也能拥有片刻宁静。

这不仅仅是一款冥想应用。Pausing Point 将原创音乐与呼吸相结合，温柔引导每一次吸气、停顿、呼气与间歇。无论你想要更加专注、平静身心、安然入睡，还是焕发活力，这里都有适合你的音乐，以及与之匹配的呼吸节奏。

当世界变得嘈杂，不妨暂时远离喧嚣，让每一次暂停都成为你的力量。

功能亮点

🎵 计数呼吸音乐

有意识地呼吸。我们的原创音乐专为六种呼吸模式创作，每一种都对应不同的身心状态：

• 专注 (4-4-4-4)：提升清晰度，凝聚专注力。
• 平静 (4-2-6)：吸入安宁，呼出压力。
• 放松 (4-6)：伴随每一个音符，慢慢释放压力。
• 平衡 (5-5)：跟随均匀而稳定的节奏，找回内在平衡。
• 舒缓 (4-7-8)：延长呼气，如同摇篮曲最后一个悠长的和弦。
• 提神 (4-2)：用呼吸唤醒活力，无需咖啡因。

🌿 沉浸式声景

不只是普通的自然循环声。从林间空地到暮色海滩，沉浸式声景将柔和的呼吸节奏与旋律交织在一起，为你创造恰到好处的暂停时刻。

🖋️ 正念心语

阅读关于音乐、呼吸与身心健康的思考及科学相关文章，在忙碌与纷扰之间，为自己留下一刻沉静与思考。

🌍 多语言支持

Pausing Point 现支持英语、西班牙语、法语、德语、简体中文、日语和韩语——因为每一次呼吸都值得被理解。我们的呼吸模式、声景和正念心语均提供多语言版本。部分内容和功能目前仅提供英文版本，我们也在持续推进 Pausing Point 的多语言本地化。

📚 不断扩充的资源库

我们会定期推出新内容——因为即使是最好的呼吸，也需要一点新鲜空气。

订阅价格及条款

Pausing Point 提供两种自动续订方案：

• 7 天免费试用，之后每月 ¥28
• 14 天免费试用，之后每年 ¥88

以上价格以人民币计。其他国家或地区的价格可能有所不同，并可能以当地货币结算。确认订阅后，费用将通过与你的 Google 账户关联的付款方式收取。

除非你在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。续订费用将在当前订阅期结束前 24 小时内从你的账户中收取。

购买后，你可以在 Google 账户设置中管理或取消订阅。若适用，订阅后未使用的免费试用期将失效。

更多信息：

条款与条件：https://www.pausingpoint.com/terms
隐私政策：https://www.pausingpoint.com/privacy