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心率监测器
REPS
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4.5
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年满 17 周岁的成年人
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关于此应用
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心率或心跳是健康和健身的重要指标。使用心率监测器App,您可以测量和监测您的心率!
★ 免费无限记录
★ 使用简单的直观设计
★ 识别心率训练区(休息、脂肪燃烧、有氧运动和高峰)
★ 谷歌Fit支持
★ 估计每小时消耗的卡路里
★ 没有额外的硬件要求
如何使用免费的心率监测器App来测量您的心跳?
若要使用此心跳计数器,只需将手指放在手机的摄像头上并保持不动.
什么是正常的心率或心跳?
根据梅奥医学中心的说法,成年人的正常静息心率范围为每分钟60次至100次(BPM)。但是,请记住,许多因素都会影响心率,包括活动水平、健身水平、身体大小、情绪等。通常,休息时的较低心跳意味着更高效的心脏功能和更佳的心血管健康状况。
如果您的静息心跳持续保持在每分钟100次以上,或者如果您不是训练有素的运动员而静息心跳在每分钟60次以下,请咨询医生
什么是心率训练区?
心率训练区使用最大心率(MaxHR)计算。在每个训练区内,都会发生细微的生理影响,以增强您的身体素质。我们拥有Fitbit追踪器中所用的类似定义:
- 休息区(50%最大心率以下):这被视为休息区。
- 脂肪燃烧区(最大值的50%到70%):恢复和热身运动应在此区域中完成。之所以称其为脂肪燃烧区,是因为脂肪燃烧掉了更多的卡路里。
- 有氧运动区(最大心率的70%至85%):大多数主要锻炼应在此区域完成。
- 高峰区(大于最大心率的85%):此区域非常适合短时间的剧烈运动(高强度间歇训练HIIT),以提高性能和速度。
这个心率监测器应用程序会计算并自动保存您的心率训练区。
注意
- 心率监测器应用程序不应用作医疗设备。
- 在某些设备中,心率监测器可能会使LED闪烁灯非常热。
更新日期
2024年1月26日
健康与健身
数据安全
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安全始于了解开发者如何收集和分享数据。数据隐私保护和安全措施可能会因您的使用情况、所在地区和用户年龄而异。此类信息由开发者提供,可能会随时间更新。
不与第三方分享任何数据
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位置信息、个人信息和另外 4 种数据
数据在传输过程中会加密
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平板电脑
4.5
6.3万条评价
5
4
3
2
1
Google 用户
more_vert
举报不当评价
2019年10月10日
很好用,检测方便,可以当成心情笔记来用
7 人认为该评价有用
Jixian Wang
more_vert
举报不当评价
2023年3月10日
完全没有一个准绳,一会儿高一会儿低。
NG Trading Company
more_vert
举报不当评价
2020年5月14日
还不错。 不会有太多广告
7 人认为该评价有用
查看所有评价
新功能
Improved UI and better performance.
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