Mvmnt: Home Workout Plans

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关于此应用

Mvmnt（发音为“Movement”）是一款适合所有人的居家健身应用，适合各种体型。

在如今健身让人感到压力重重的时代，Mvmnt 让您轻松开启并坚持一套真正喜爱的健身计划。这套计划可持续、切实可行，并且完全根据您的个人情况量身定制。无需去健身房，没有压力，只有智能便捷的健身课程，完美融入您的生活。

无论您是健身新手、中断锻炼后重返运动，还是仅仅想要提升健康水平，Mvmnt 都能满足您的需求，并持续激励您。我们致力于帮助您增强体魄，提升自信，让您在日常生活中更加游刃有余，尽情享受热爱的事物。

凭借专业的指导、个性化的训练计划和尖端的智能功能，运动从未如此轻松，让您感觉更健康。

为什么选择 Mvmnt？

动作反馈

我们行业领先的技术能够实时反馈您的动作姿势和技巧，就像私人教练一对一指导您一样。

入门级训练

健身新手？没问题。我们的基础和入门课程将引导您按自己的节奏掌握基本要领，帮助您从一开始就充满自信并获得支持。

随时随地，动起来

避开健身房的拥挤人群，随时随地锻炼。无论您是在家使用大屏幕，还是外出使用手机，Mvmnt 都能让您轻松保持运动。您只需点击播放即可。

快速高效的训练

时间紧迫？我们为您考虑周全。Mvmnt 提供大量 10 分钟以内的训练——非常适合忙碌的早晨、短暂的午休时间或下班后的放松。而每日 Mvmnt 训练，只需 7 分钟即可让您精神焕发。因为所有的运动都是有益的运动。

找到适合您的训练方式

告别千篇一律的训练模式。无论您的能力、心情或生活方式如何，Mvmnt 总有一款适合您。我们的专业教练将指导您浏览我们丰富的课程库。无论您是力量训练新手还是经验丰富的瑜伽爱好者，都能找到最适合自己的课程。

贴心指导

在充满活力、世界一流的教练的专业指导下，Mvmnt 帮助您保持动力、建立自信并享受运动过程——毕竟，运动就应该充满乐趣。

更智能的锻炼

我们的课程专为您量身定制——满足您的需求、目标和日常安排。无论您是想增强力量、提升灵活性还是减轻体重，SmartPlans 都能满足您的需求。

练习成就进步

使用我们先进的智能功能追踪您的训练、设定目标并记录您的里程碑，让您庆祝每一次成就，并见证自己取得的进步。

绝不错过任何一次训练

将训练添加到您的日历，即可直接在手机上接收提醒，帮助您保持训练进度。

训练方式包括：

- 自重力量训练

- 哑铃力量训练

- 高强度间歇训练 (HIIT)

- 舞蹈

- 灵活性训练

- 普拉提

- 瑜伽

- 冥想

- 跑步机

- 自行车

- 划船

除了我们独立的训练课程外，您还可以探索我们的“系列课程”（灵活的主题训练）和“训练计划”（结构化的、目标明确的训练课程）。

兼容设备

Mvmnt 兼容多种设备，包括 Wear OS 和 Fitbit。

Wear OS 需要您在配对的手机上安装 Mvmnt 移动应用程序。请先安装 Mvmnt 移动应用程序，然后再配对此手表应用程序。手表应用程序会在 Mvmnt 训练期间显示从您的手机发送的训练指导。

准备好加入成千上万人的行列，打造更健康、更均衡的健身计划了吗？立即下载 Mvmnt 并开始您的免费试用。是时候动起来，感觉更好了。

提供月度或年度订阅。自动续订，直至取消。

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