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Gannett Company

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关于此应用

没有健身房？没问题！随时随地，通过专家设计的全身、胸部、腿部、六块腹肌、手臂、臀部、大腿等部位的锻炼计划，即可保持健康。无论您是男性还是女性，初学者还是专业人士，这款应用都能提供量身定制的30天锻炼计划，助您轻松瘦身、增肌，并提升整体健康水平。
✅ 主要特点：
• 针对六块腹肌、腹部脂肪、胸部、手臂、臀部、大腿、腿部等部位的针对性锻炼
• 无需任何器械，仅需自身体重
• 从您选择的任意动作开始 30 天计划
• 3 种锻炼模式：初级、中级和专业进阶 - 每个级别提供不同的训练计划
• 自动模式：30 分钟指导课程，配有语音指令和计时器
• 每项动作均提供视频和动画演示，确保您完美塑形
• 即使在 30 天计划之外，也能自由进行任何锻炼
• 基于您的体重、身高和健身目标的 AI 驱动锻炼建议
• 专家营养指南：适合所有体型和目标的饮食建议和限制
• 通过简单易懂的智能锻炼，追踪您的进度并保持动力！
在家改变您的身材 - 没有借口，只有结果！💪

新变化

- Solve minor issues
- Make app more stable