75 Days Medium Challenge

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关于此应用

75 天中等挑战跟踪器：您纪律和成长的终极伴侣

75 天中等挑战跟踪器是一款功能强大的一体化应用程序，旨在帮助您在完成变革性的 75 中等挑战的同时保持责任感、跟踪进度并实现个人目标。无论您是想养成更好的习惯、改善健康状况还是提高整体健康水平，此应用程序都提供了一个易于使用的平台来监控您的旅程的每一步。

75 天中等挑战是一项为期 75 天的自我完善挑战，重点是在生活的各个领域建立纪律和一致性。借助此应用程序，您可以保留每日成就的数字记录，从而更轻松地遵循挑战规则并保持动力。

挑战规则：

1.每天锻炼45分钟
- 您必须每天完成一次锻炼，持续至少 45 分钟。
2.遵循饮食习惯
3.喝相当于体重一半的水
4.阅读10页
- 每天至少花 15-20 分钟阅读 10 页促进自我完善、教育或个人成长的非小说类书籍。
5.冥想/祈祷5分钟
6.拍摄进度照片
- 通过拍摄每日进度照片来记录您的转变。追踪
您的身体变化可以帮助您保持动力并在视觉上提醒您
你的努力工作和进步。

新变化

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis