Somnox: Breathe, relax, sleep

Somnox B.V.

关于此应用

Somnox 是一个令人拥抱的伴侣，无论白天还是晚上，都能带来放松和安全感。 Somnox 模拟自然的触觉呼吸运动，并以舒适的方式引导您获得平静。这样你的头脑就会变得安静，更容易入睡。

Somnox 可以帮助您睡得更好，无需药物治疗。 Somnox 已被证明可以有效缓解压力和焦虑，从而提高睡眠质量。因此，您会在早上感觉休息良好，一整天都精力充沛！

无需 Somnox 即可使用的主要功能：
▶️- 睡眠计划（仅限荷兰语）
我们将帮助您重新发现自然的睡眠能力。逐步学习如何放弃规则、打破误解并重新享受睡眠。这样我们就能实现持久的变革。

📒-每日睡眠日记
在睡眠日志中记录您的睡眠质量和想法，以了解您的睡眠如何随时间变化。

Somnox* 的主要特点：
💤- 创建个人呼吸计划
设置您的个人偏好：更改 Somnox 的呼吸频率、比率、强度和持续时间，以获得最佳睡眠。

🧘🏽‍♀️- 呼吸练习
吸气、呼气：白天或睡前需要放松时进行呼吸练习 - 从预先编程的呼吸练习中选择一项或创建自己的呼吸练习。

📏- 激活 Somnox Sense
激活后，Somnox 通过传感器测量您的呼吸，并自动调整以减慢您的呼吸频率。

🎵- 舒缓的声音
选择您最喜欢的舒缓声音：您可以从任何 Somnox 声音中进行选择，例如冥想音乐、自然声音或噪音。

▶️- 串流您自己的音乐
直接通过蓝牙传输您最喜欢的音乐和声音：例如冥想、呼吸练习、播客或有声读物。

🌐- 接收 Somnox 的更新
无线更新：通过 Wi-Fi 安装新更新，为您的 Somnox 添加新功能。

*请注意，这些应用程序功能只能与 Somnox 睡眠伴侣结合使用。您可以在 https://www.somnox.com 获取。

有问题或反馈吗？通过 Somnox 应用程序告知我们，或发送电子邮件至 [e-mail]。

新功能

## Fixes
- Improved emoji design for the sleep journal.
- Changed ‘Breathing exercises’ to ‘Moments’

Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at [e-mail].