아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

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關於此應用程式

你覺得你無法擺脫抑鬱症嗎？
別客氣。
只是我的想法決定了我的感受。

寫基於認知行為療法的情緒日記。
如果你每天使用一點，你的心肌就會增長。
不要再離開我

我做得夠好了。

- 每週使用實際精神病科使用的 PHQ-9 測試進行自我診斷
- 當你用事件、情緒和想法寫情緒日記時，元認知會增加
- 用我扔掉的情感垃圾記住那些感覺

新功能

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)