500 Squats: Home Workout

Valeriia Trypolska

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關於此應用程式

你是不是不可能做500個深蹲？試試這個健身應用！
★ 強壯的雙腿——自重鍛煉
★ 個人鍛煉計劃——您的健身教練
★ 快速見效 - 1 週內見變化
★ 短期訓練 - 7 分鐘鍛煉
★ 適應性訓練——根據你的感受
★ 增加你的最大力量和耐力
★ 腿部鍛煉 - 強壯腿部，臀部鍛煉
★ 家庭鍛煉 - 無需設備
★ 每天僅 15 分鐘 - 每週鍛煉 3 次

準備好超越您的身體能力，獲得肌肉和令人難以置信的力量。

強壯的腿 - 自重鍛煉
我們為腿部準備了 20 多項鍛煉。專門為下肢鍛煉設計的練習將在短時間內增加您的腿部力量和耐力。

腿部鍛煉 - 強健腿部、臀部鍛煉
深蹲是鍛煉腿部和臀部的絕佳運動。每天只需 7 分鐘的鍛煉，就能獲得更好看的雙腿！短時間有效的腿部鍛煉，讓您立刻擁有腿部肌肉。

男性家庭鍛煉 - 體重鍛煉
想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們提供不同的家庭鍛煉供男士在家鍛煉。男性家庭鍛煉已被證明可以幫助您獲得六塊腹肌，在短時間內增加肌肉力量。您會找到最適合您的男士在家鍛煉。現在就試試我們的男士家庭鍛煉吧！

私人教練 - 鍛煉和健身教練
這些鍛煉非常適合男性和女性、初學者和專業人士。您想增肌、減肥、增強體力和耐力嗎？根據您的健身水平，應用程序將生成專為您量身定制的個人鍛煉計劃。我們將幫助您在短時間內實現目標。

快速見效 - 真正有效的鍛煉
正在尋找真正有效的鍛煉方法？由專業健身教練制定的有效鍛煉計劃將幫助您在 1 週後看到效果！

為您的目標而進行的鍛煉
這個應用程序為您的所有主要肌肉群提供日常鍛煉程序和練習。我們制定了 20 多個鍛煉計劃，可幫助您增肌、減脂、增強體力和耐力。不需要任何設備或教練，所有的練習都可以用你的體重來完成。

有效激勵
我們準備了令人上癮的激勵系統，它將您的鍛煉變成令人上癮的遊戲。

實現目標
每週您都會有自己的個人鍛煉目標。實現它以達到一個新的水平。

跟踪您的進度
跟踪您的進度並在圖表上查看您的統計數據。
提醒將幫助您不錯過鍛煉。

挑戰你的朋友
邀請您的朋友加入排行榜。向全世界的朋友和用戶發起挑戰。

特徵：
● 漂亮而簡單的用戶界面
● 真正有效的鍛煉
● 根據您的健康水平制定個人鍛煉計劃
● 成癮動機系統
● 每週目標和進度跟踪
● 挑戰好友和全球用戶的排行榜
● 提醒將幫助您不錯過鍛煉

從現在開始，獲得您一直想要的完美身材！

評分和評論

換到別的畫面後,程式會停下不計時或者取消訓練,但你們另款APP並不會(300 situps)

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