ProgressTrackAI Gym Log

Juan Sanchez Martinez

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關於此應用程式

你的鍛煉，你的規則。完全掌控在你的手中。

正在尋找一款功能齊全、功能強大且易於使用的訓練應用？歡迎使用您的全新進步夥伴。這款應用程式旨在幫助您記錄鍛鍊、查看進度並優化您的表現，無論您是在家還是在健身房訓練。

您可以使用這款應用程式：

記錄練習、組數、次數、重量和休息時間，並監測訓練量和疲勞程度。

追蹤您的個人記錄（1RM/最大次數）。

建立自訂訓練方案並重複使用訓練模板。

查看進階圖表和進度統計資料。

管理肌肉群和身體指標。

以前所未有的方式視覺化您的進度。

使用圖表和視覺化分析系統來保持動力，該系統可顯示您的體重、次數和肌肉表現如何變化。從關鍵練習的進展到每個肌肉群的效果，您將看到進度的每一個細節。

整合人工智慧

人工智慧部分會分析您的鍛鍊情況，為您提供：

智慧負荷和訓練量建議。

疲勞和恢復分析。

根據您的歷史記錄提供個人化的訓練進度。

檢測平台期或肌肉滯後區域。

人工智慧直接在您的裝置上運行，確保快速且私密的使用。

完全的隱私和控制

您的資訊屬於您：

無需註冊。

無侵入性廣告。

您的資料不會被出售或分享。

適合所有級別

初學者：基本訓練方案和簡單追蹤。

進階：詳細分析、估算1RM、依肌肉群訓練量、記錄任何參數。

完全客製化：根據您的目標，提供100%客製化的訓練方案或現成的模板。

突出特點

按肌肉群進行詳細追蹤。

身體測量值追蹤。

分析和統計部分。

多語言支援（西班牙語、英語、葡萄牙語、法語、義大利語）。

可重複使用的訓練模板。

簡約、直覺、輕量級的設計。

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真正掌控您的健身進度。

便捷的分析工具。

告別那些高昂訂閱費和功能受限的應用程式模式。

無限制，無額外付費，無煩人廣告。只為進步。

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