Stark Gym Ball

Virtual Trainer

關於此應用程式

- 從清晰的高清視頻中呈現的 28 個健身球練習中獲得靈感。
- 創建自己的全身鍛煉。
- 觀看健身球練習，如俯臥撑、仰臥起坐、俯臥撑、下巴等。
- 開始鍛煉並遵循我們的交互式 tabata 和 HIIT 計時器。
- 查找針對特定肌肉群的健身球練習。

這種器械又名瑞士球、普拉提球。

Gym Ball 練習由瑞典專業教練 Benjamin Sällström 和 Jenny Ahlin 進行。

最新動向

• change the order of workouts
• copy/paste workouts
• adjust number of reps during workout
• notify at 20 and 10 seconds remaining if applicable
• bugfixes and performance improvements