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關於這個應用程式

我們坐著的時間比歷史上任何時候都多——這正在損害你的身體。透過日常活動扭轉久坐的影響並改變您的工作和生活方式。

為什麼久坐對身體如此不利？
人體是為運動而設計的，而不是為長時間坐在椅子上的靜態姿勢而設計的。這種久坐的行為與你的生物藍圖相衝突，而你的生物藍圖依賴規律的運動和動態的運動範圍。當我們長時間坐著時，它會破壞骨骼結構的自然排列和功能，導致肌肉力量和靈活性失衡。

■ 逆向計劃的好處
+ 透過每個動作獲得靈活性、力量和平衡
+ 減少關節僵硬並改善活動範圍
+ 消除腦霧與疲勞
+ 加速恢復並感覺比以前更強大
+ 改善姿勢並降低受傷風險
+ 數百個例程可供選擇，並且不斷添加新內容

■ 7 天免費試用
剛接觸靈活性或肌力訓練？我們的計劃將透過 7 天免費試用和 On Ramp 計劃讓您輕鬆適應日常旅行。
+ 視訊例程在專業人員的指導下易於遵循
+ 長度 10-15 分鐘
+ 結合靈活性和肌力練習來解決和糾正肌肉不平衡
+ 不斷新增例程

■ 可在您的裝置上使用
您的 Dynamic Cyclist 帳戶可以存取所有節目，並允許您在 iPhone、iPad、Apple TV、pliability 網站或任何 AirPlay 相容裝置上串流影片。這些影片還可以下載，以便更輕鬆地離線觀看。

*所有付款都將透過您的 Google 帳戶支付，並可在首次付款後透過 Google 訂閱進行管理。除非在當前週期結束前至少 24 小時停用，否則訂閱付款將自動續訂。您的帳戶將在當前週期結束前至少 24 小時收取續約費用。免費試用中任何未使用的部分將在付款後被沒收。停用自動續訂會導致取消。

該應用程式由 VidApp 提供支援。
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