Bodylura: Fitness & Nutrition
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關於這個應用程式
我們是BODYLURA！我們正以新的名字進入新的時代！加入我們，踏上這段幫助您改善生活方式、耐力、力量和奉獻精神的旅程。
我們是一款專為女性打造的力量訓練應用程序，提供按需鍛煉課程、12 週指導鍛煉計劃以及 20 種不同的鍛煉計劃可供選擇。
您的前 7 天免費！
加入數百萬女性的行列，在我們的專業女性私人教練、以結果為導向的鍛煉計劃、300 多種美味食譜、社區支持等幫助下改變自己的生活！
安娜維多利亞：
點播節目：
30 天音調第 1 輪（30 分鐘高強度力量）
30 天音調第 2 輪（30 分鐘高強度力量）
30 天點燃（20 分鐘高強度）
恢復你的核心（產後恢復）
12 週課程：
FitStart（20 分鐘初學者強度）
音調（30 分鐘高強度強度）
撕碎（30 分鐘自重訓練）
雕塑（45-60 分鐘健身房訓練）
Grow + Glow（30 分鐘懷孕安全肌力訓練）
點燃（20分鐘高強度）
高美琪：
點播節目：
30 天爆炸（45 分鐘壺鈴訓練）
12 週計劃：
Blast（50 分鐘壺鈴訓練）
艾莉莎·隆巴迪：
點播節目：
30 Day Run Strong（跑者 25-35 分鐘強度）
12 週計劃：
強跑（跑者需要 20-30 分鐘力量）
布列塔尼·拉普頓：
12 週課程：
提升（60 分鐘提升計畫）
恢復活力（產後 20-30 分鐘力量）
尼奇·羅賓遜：
12 週課程：
強健（90 分鐘健美計畫）
耐力（30分鐘高強度力量）
瑪蒂娜·塞爾吉：
12 週課程：
活動（30-45 分鐘瑜珈彈性）
上升（25-35 分鐘瑜珈強度）
Bodylura 應用程式功能：
循序漸進的鍛煉
點播課程
旨在為您帶來結果
追蹤您在應用程式之外進行的身體活動
20個程式可以隨時切換
您可以根據自己的日程安排進行鍛煉
替代移動建議
每天只需 20-30 分鐘
每天 5 分鐘有氧運動
用於康復的拉伸和泡沫軸視頻
有氧運動指導
食物追蹤器 + 膳食計劃
• 72 週的飲食計劃，根據您的每日熱量需求客製化份量
• 300 多種食譜可供混合搭配，制定您自己的飲食計劃
• 7 種飲食偏好：常規、素食、素食、魚素、無麩質、無乳製品和酮
• 每日食物追蹤器追蹤您的膳食
• 輕鬆新增功能，從餐點或食材輸入您自己的宏
• 美國和加拿大食品的條碼掃描儀
運動行事曆 + 健康日記
• 在我們的每周和每月日曆中追蹤歷史鍛鍊數據
• 在我們的健康日誌中追蹤您的精神和情緒健康狀況
指導教育
• 帶有指導和數十個健身和食品主題的教育視頻，旨在幫助您實現身體、心理和情感健康的目標
會員資格、定價和條款：
Bodylura 與 Anna Victoria 會員可享 7 天免費試用。 7 天試用後，您將能夠選擇會員資格，並根據該會員計劃和時間表付費。除非在會員期限結束前 24 小時取消訂閱，否則會員資格將自動續訂並且付款將持續處理。會員計劃選項包括並將自動續訂：
12個月
1個月
服務條款：https://bodylura.com/terms-n-conditions
隱私權政策：https://bodylura.com/privacy-policy
我們是一款專為女性打造的力量訓練應用程序，提供按需鍛煉課程、12 週指導鍛煉計劃以及 20 種不同的鍛煉計劃可供選擇。
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30 天音調第 1 輪（30 分鐘高強度力量）
30 天音調第 2 輪（30 分鐘高強度力量）
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恢復你的核心（產後恢復）
12 週課程：
FitStart（20 分鐘初學者強度）
音調（30 分鐘高強度強度）
撕碎（30 分鐘自重訓練）
雕塑（45-60 分鐘健身房訓練）
Grow + Glow（30 分鐘懷孕安全肌力訓練）
點燃（20分鐘高強度）
高美琪：
點播節目：
30 天爆炸（45 分鐘壺鈴訓練）
12 週計劃：
Blast（50 分鐘壺鈴訓練）
艾莉莎·隆巴迪：
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30 Day Run Strong（跑者 25-35 分鐘強度）
12 週計劃：
強跑（跑者需要 20-30 分鐘力量）
布列塔尼·拉普頓：
12 週課程：
提升（60 分鐘提升計畫）
恢復活力（產後 20-30 分鐘力量）
尼奇·羅賓遜：
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強健（90 分鐘健美計畫）
耐力（30分鐘高強度力量）
瑪蒂娜·塞爾吉：
12 週課程：
活動（30-45 分鐘瑜珈彈性）
上升（25-35 分鐘瑜珈強度）
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循序漸進的鍛煉
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每天只需 20-30 分鐘
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食物追蹤器 + 膳食計劃
• 72 週的飲食計劃，根據您的每日熱量需求客製化份量
• 300 多種食譜可供混合搭配，制定您自己的飲食計劃
• 7 種飲食偏好：常規、素食、素食、魚素、無麩質、無乳製品和酮
• 每日食物追蹤器追蹤您的膳食
• 輕鬆新增功能，從餐點或食材輸入您自己的宏
• 美國和加拿大食品的條碼掃描儀
運動行事曆 + 健康日記
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• 在我們的健康日誌中追蹤您的精神和情緒健康狀況
指導教育
• 帶有指導和數十個健身和食品主題的教育視頻，旨在幫助您實現身體、心理和情感健康的目標
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Bodylura 與 Anna Victoria 會員可享 7 天免費試用。 7 天試用後，您將能夠選擇會員資格，並根據該會員計劃和時間表付費。除非在會員期限結束前 24 小時取消訂閱，否則會員資格將自動續訂並且付款將持續處理。會員計劃選項包括並將自動續訂：
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