Personal Training Coach

MaxTrainingTech

含廣告內容應用程式內購

關於這個應用程式

遵循最好和眾所周知的訓練計劃來增強力量、增強肌肉和減少脂肪。這個應用程式就像你口袋裡的力量和肌肉鍛鍊教練。它會讓您知道哪一天要進行哪些練習、需要舉起多少重量、進行多少組和重複次數以及需要舉起多少重量。

除了能夠創建自己的鍛鍊之外，還內建了以下鍛鍊程式：
- 強力舉重 5x5
- 灰骷髏唱片
- 拉推腿
- Wendler 5/3/1 包括建造巨石和許多其他變體
- 維龍 4-4-8
- nSuns 531 LP
- Madcow 5x5 訓練計劃
- 德州方法
- 冰淇淋健身 5x5 新手計劃
- 廣州中電
- Metallicdpas PPL
- Reddit BWF 推薦套路
- r/Fitness 基本初學者程序

更多即將推出。
或甚至開始一項空鍛鍊並即時添加練習。

免費功能：
- 免費下載。
- 整合了許多鍛鍊計劃，包括 StrongLifts、Starting Strength、GreySkull LP、Push Pull Legs、Wendler 531 以及更多即將推出的計劃。
- 記錄重量、組數和次數。
- 以圖表形式檢視您的進度。
- 了解您需要執行哪些練習以及相關的重量、組數和次數。
- 每次運動自動增加重量。
- 失敗時自動解載/重複。
- 公斤/磅 - 隨時切換。
- 練習描述和進度。
- 能夠開始空鍛鍊。
- 深色和淺色主題。
- 升學計劃，包括雙升學。
- 從 StrongLifts 應用程式恢復。

新功能：記錄 RPE（感知用力率）。


進階功能：
- 制定自己的運動計劃
- 熱身組。
- 制定自己的暖身程序
- 修改任何內建程序
- 使用雲端/手機內存備份和恢復
- 編輯/重新排序鍛鍊中的練習
- 無廣告

允許
- 透過網路發送崩潰報告，以便我們可以改進應用程式。
- 休息時間結束時振動
- 應用程式內購可解鎖額外功能。

支援
如果您有任何改進此應用程式的建議，我們很樂意聽取您的意見。只需使用最後一個選項卡與我們聯繫即可。

評分和評論

Plate calculator is suck

關於此應用程式

Thank you for using Persist Training Coach! In this version, we have made several small improvements and bug fixes.
If you find any issues, or have any questions or suggestions contact us through the app by going to Control Panel - Send Feedback. Or email us at [e-mail].