SnoreGym : Reduce Your Snoring
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關於這個應用程式
利用SnoreLab的創建者的健身應用程序SnoreGym減少打。
借助這款用於打exercise的鍛煉應用程序，鍛煉自己的“打s肌肉”即可控制打control。您還可以直接與排名第一的打nor跟踪應用程序SnoreLab同步，以跟踪您的進度。
打的主要原因之一是口部肌肉無力。 SnoreGym是一款運動應用程序，可幫助您調理上呼吸道肌肉以減少打呼。
SnoreGym會指導您進行一系列經過臨床驗證的鍛煉，以使您的舌頭，上顎，臉頰和下巴得到鍛煉。
功能包括：
-減少打s的運動
-易於遵循的動畫
-清晰詳細的說明
-循證鍛煉
-進度追踪
-同步到SnoreLab
科學家們已經測試了一組口腔運動，可以鍛煉舌頭、,、喉嚨，臉頰和下顎的肌肉。這項研究表明，口腔運動可以減少打呼nor，降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度，減少對床伴的干擾，並可以改善睡眠質量和生活質量。
定期進行這些練習以減少打非常重要。我們建議每天至少10分鐘，持續8週以上。
現在鍛煉以使睡眠更安靜！
借助這款用於打exercise的鍛煉應用程序，鍛煉自己的“打s肌肉”即可控制打control。您還可以直接與排名第一的打nor跟踪應用程序SnoreLab同步，以跟踪您的進度。
打的主要原因之一是口部肌肉無力。 SnoreGym是一款運動應用程序，可幫助您調理上呼吸道肌肉以減少打呼。
SnoreGym會指導您進行一系列經過臨床驗證的鍛煉，以使您的舌頭，上顎，臉頰和下巴得到鍛煉。
功能包括：
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-易於遵循的動畫
-清晰詳細的說明
-循證鍛煉
-進度追踪
-同步到SnoreLab
科學家們已經測試了一組口腔運動，可以鍛煉舌頭、,、喉嚨，臉頰和下顎的肌肉。這項研究表明，口腔運動可以減少打呼nor，降低睡眠呼吸暫停的嚴重程度，減少對床伴的干擾，並可以改善睡眠質量和生活質量。
定期進行這些練習以減少打非常重要。我們建議每天至少10分鐘，持續8週以上。
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更新日期
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評分和評論
4.8
1700 則評論
鄭傑米
- 檢舉不當評論
- 顯示評論記錄
2023年10月6日
鼾聲分析器有中文，連結到這個治療app就變英文，看不懂它的提示跟指示，但錄音非常靈敏，收錄鼾聲非常清楚
5 位使用者認為這則評論有幫助
ChiShen Lee
- 檢舉不當評論
2022年12月29日
專業的影片，容易看懂，每天練習，希望改善呼吸中止及打鼾
1 位使用者認為這則評論有幫助
ya la
- 檢舉不當評論
2020年12月21日
都是英文界面
關於此應用程式
New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
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