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關於這個應用程式

在家訓練:您的私人健身教練

歡迎來到在家訓練,這是您無需踏入健身房即可實現健身目標的終極伴侶。無論您是經驗豐富的健身愛好者還是剛開始邁向更健康的生活方式,此應用程式都能為您提供在舒適的家中取得成功所需的一切。

主要特徵:

客製化鍛鍊計畫:告別通用鍛鍊!我們的應用程式根據您的健身程度、目標和可用設備自訂鍛鍊計劃,確保每次鍛鍊都有效且愉快。

各種練習:針對每個肌肉群的大量練習,您永遠不會感到無聊。從自重鍛煉到使用最少設備的日常鍛煉,我們提供多樣性的鍛煉,讓您的鍛煉保持新鮮感和挑戰性。

互動鍛鍊:跟隨專家指導的鍛鍊視頻,指導您完成正確的形式和技巧。我們的培訓師提供即時回饋和激勵,讓您保持正軌並最大限度地提高您的成果。

進度追蹤:透過詳細的指標和成就的視覺化表示輕鬆追蹤您的進度。設定里程碑,監控您的進步,並慶祝您一路走來的成功。

營養指導:透過個人化的營養建議和飲食計劃為您的身體提供成功動力。無論您的目標是減重、增強肌肉或改善整體健康,我們都能為您提供專家建議和美味食譜。

社區支持:加入由志同道合的人組成的充滿活力的社區,以獲得支持、責任和靈感。分享您的旅程,慶祝勝利,並獲得其他使用者和專業培訓師的鼓勵。

靈活的安排:透過可自訂的安排選項將運動融入您忙碌的生活方式。無論您喜歡早上出汗還是深夜倦怠,我們的應用程式都會根據您的時間表進行調整,以提供最大的便利性。

離線存取:沒有網路連線?沒問題!下載您最喜歡的鍛鍊並隨時隨地存取它們,即使離線也是如此。

今天就透過在家訓練開始您的健身之旅,解鎖讓您變得更健康、更快樂的鑰匙。準備好改變您的身體、思想和生活——這一切都可以在舒適的家中進行。讓我們一起實現這些健身目標吧!
更新日期
2024年4月22日

資料安全性

想確保安全,就從瞭解開發人員如何收集與分享資料開始!根據你的使用情形、所在地區及年齡,資料的隱私權和安全性措施可能會有所不同。這項資訊由開發人員提供,可能會隨時間更新。
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