Aligned: AI Coaching & Therapy

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關於這個應用程式

感到焦慮、不知所措，或無法實現某個大目標？ Aligned：AI Coaching & Therapy 是您全天候的自我關懷與效率提升夥伴。像接受心理治療一樣傾訴您的情緒，然後將洞察轉化為清晰、可實現的目標和任務。

Aligned：AI Coaching & Therapy 為何有效
• 按需支援 – 隨時隨地開啟應用，即可立即聊天。
• 目標引擎 – 將目標分解成您可以完成的每週行動計畫。
• 內建問責機制 – 您的 AI 教練會主動與您溝通，幫助您保持進度，並在需要時透過聊天提醒您。
• 以證據為基礎的指導 – 每個回應都包含 CBT、DBT 和教練框架。
• 習慣追蹤 – 即使動力下降也能保持一致。
• ADHD 專注工具 – 將複雜的目標分解成任務。
• 關係與界線腳本 – 自信地應對有害的老闆或伴侶。
• 安全私密 – 您的對話只在您和教練之間進行。
• 免費試用 – 體驗一切做決定。

真實用戶報告
- 第一週每日焦慮分數下降
- 使用目標分解計劃，晉升速度提升 30%
- 每週習慣完成率提升 2 倍
- 更健康的界線和更平靜的對話

工作原理
1. 告訴 Aligned 你的想法－倦怠、拖延、心碎。
2. 獲得治療式反思和具體的行動計畫。
3. 追蹤任務、習慣和情緒。隨著你的成長，與你的教練一起調整。

適用人群
• 任何正在從不良關係中恢復的人
• 患有註意力不足過動症 (ADHD) 並正在努力克服拖延症的高成就人士
• 雄心勃勃、志在晉升的專業人士
• 任何準備將治療級洞察力與循序漸進的目標系統相結合的人

免責聲明
Aligned：AI 教練與治療是一種自我照護工具，不提供醫療建議，也不取代執照心理健康專業人員。如果您處於危機之中，請撥打您所在地區的緊急服務或自殺防治熱線國家。

立即下載《Aligned：AI 教練與治療》，擺脫不知所措，邁向清晰自信的行動。

新功能

• Conversation progress and insights