Abs Workout: Six Pack Training
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,6star
2,17 k resensies
500 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Abs Workout is 'n persoonlike afrigter-toepassing wat jou help om 'n ongelooflike sespak liggaam en kernkrag te bou deur gepersonaliseerde abs-uitdagings te gebruik. Ons het sit-ups, crunches en ander ab-oefeninge saamgevat in wetenskaplik bewese planne deur gebruik te maak van HIIT en Tabata-oefentegnieke. Verloor maagvet en verbrand kalorieë met ons platmaag-oefensessie. Kry klipharde 6-pak abs in 'n japtrap met behulp van top-gegradeerde abs oefenprogram.
Planne:
🏅 Gepersonaliseerde abs oefensessieplanne - Kry 'n professioneel aangepaste langtermyn tuisoefenroetine volgens jou doelwit en fiksheidsvlak. Ons waarborg dat jy gewig sal verloor, 'n plat maag sal kry en spiere sal bou as jy getrou bly deur die hele abfiksheidsuitdaging.
🔥 Maagvetverbranding-oefensessies fokus op gewigsverlies deur lae- en hoë-intensiteit oefeninge te kombineer. Hulle is die vinnigste manier na 'n plat maag. Maksimeer kalorieverbranding om geskeurde abs te kry. Dit verbeter ook jou kardiovaskulêre gesondheid deur uithouvermoë te verhoog.
🏋️ Funksionele kernkrag-planne fokus daarop om jou getemperde buikspiere en metabolisme-hupstoot met die minste moeite te gee. Ontwikkel 'n gesonde daaglikse gewoonte en bereik funksionele kragpiek vir 'n aktiewe leefstyl.
💪 Spierbou-planne fokus op die bou van groter en mooier buikspiere. Dit sluit krag en uitdyende in deur verskillende buikstreke afsonderlik te rig. Beeldhou-middellyfoefeninge is gespesialiseerd om die gewenste 6-pak-voorkoms en v-lyn skuins te bring.
Kenmerke:
🏃 600+ unieke abs-oefensessies - Tot 12 weke lange planne met daaglikse unieke kernoefensessies en aanpasbare moeilikheidsgraad. Boonop kry jy 30 selfstandige fiks-sessies met 3 moeilikheidsgraad elk. Ons ab-oefening en platmaag-aerobics is gebaseer op 'n bewese six pack in 30 dae roetine. Verbrand vet terwyl jy skuins definisie en six pack bou. Ons gebruik 'n HIIT-oefenprogram en Tabata gerugsteun deur die fiksheidsafrigterstem om te verseker dat jy die meeste uit 'n gekose middellyf-oefensessie kry.
⏱️ Fiksheidsafrigter - Hierdie toepassing is net soos jou eie persoonlike afrigter by die huis wat jy in jou sak kan dra. Druk eenvoudig "Begin" en dit sal jou stap vir stap deur die hele oefening lei soos jy vorder. Aktiveer afrigterwenke om jou te help om postuur te verbeter en meer uit elke maagoefening te kry.
▶️ Videogidse en -wenke - Vlot animasies met videogidse en gedetailleerde beskrywings sal jou help om elke abs-oefening maklik te leer. Wees vol vertroue dat jy elke kernoefensessie uitvoer deur ons gidse te volg, en jy sal 100% veilig wees teen beserings.
💯 Vooruitgangspoorder - Volg vordering soos jy jou opleidingsplan bevorder. Die kalorie-spoorsnyer sal jou wys hoeveel kalorieë jy tydens fiks-sessies verbrand het. Die gewigspoorder en liggaamsvetpersentasiesakrekenaar kan jou help om jou gewigsverliesvordering op te spoor. BMI en liggaamsmetingskaart help jou om jou liggaamsgrootte met verloop van tyd te sien.
Voordele:
• Bou kernkrag om jou postuur te verbeter deur sit-ups en crunch-oefeninge te gebruik.
• Bly gemotiveerd met jou eie sak persoonlike afrigter by die huis.
• Verloor maagvet en kry 'n plat maag deur kalorieë te verbrand.
• 30 dae ab-uitdaging om sespak-abs te bou en te lyk soos jy nog altyd wou hê.
• Voeg 'n gesonde gewoonte van daaglikse oefening by jou lewe.
Volg ons op Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Planne:
🏅 Gepersonaliseerde abs oefensessieplanne - Kry 'n professioneel aangepaste langtermyn tuisoefenroetine volgens jou doelwit en fiksheidsvlak. Ons waarborg dat jy gewig sal verloor, 'n plat maag sal kry en spiere sal bou as jy getrou bly deur die hele abfiksheidsuitdaging.
🔥 Maagvetverbranding-oefensessies fokus op gewigsverlies deur lae- en hoë-intensiteit oefeninge te kombineer. Hulle is die vinnigste manier na 'n plat maag. Maksimeer kalorieverbranding om geskeurde abs te kry. Dit verbeter ook jou kardiovaskulêre gesondheid deur uithouvermoë te verhoog.
🏋️ Funksionele kernkrag-planne fokus daarop om jou getemperde buikspiere en metabolisme-hupstoot met die minste moeite te gee. Ontwikkel 'n gesonde daaglikse gewoonte en bereik funksionele kragpiek vir 'n aktiewe leefstyl.
💪 Spierbou-planne fokus op die bou van groter en mooier buikspiere. Dit sluit krag en uitdyende in deur verskillende buikstreke afsonderlik te rig. Beeldhou-middellyfoefeninge is gespesialiseerd om die gewenste 6-pak-voorkoms en v-lyn skuins te bring.
Kenmerke:
🏃 600+ unieke abs-oefensessies - Tot 12 weke lange planne met daaglikse unieke kernoefensessies en aanpasbare moeilikheidsgraad. Boonop kry jy 30 selfstandige fiks-sessies met 3 moeilikheidsgraad elk. Ons ab-oefening en platmaag-aerobics is gebaseer op 'n bewese six pack in 30 dae roetine. Verbrand vet terwyl jy skuins definisie en six pack bou. Ons gebruik 'n HIIT-oefenprogram en Tabata gerugsteun deur die fiksheidsafrigterstem om te verseker dat jy die meeste uit 'n gekose middellyf-oefensessie kry.
⏱️ Fiksheidsafrigter - Hierdie toepassing is net soos jou eie persoonlike afrigter by die huis wat jy in jou sak kan dra. Druk eenvoudig "Begin" en dit sal jou stap vir stap deur die hele oefening lei soos jy vorder. Aktiveer afrigterwenke om jou te help om postuur te verbeter en meer uit elke maagoefening te kry.
▶️ Videogidse en -wenke - Vlot animasies met videogidse en gedetailleerde beskrywings sal jou help om elke abs-oefening maklik te leer. Wees vol vertroue dat jy elke kernoefensessie uitvoer deur ons gidse te volg, en jy sal 100% veilig wees teen beserings.
💯 Vooruitgangspoorder - Volg vordering soos jy jou opleidingsplan bevorder. Die kalorie-spoorsnyer sal jou wys hoeveel kalorieë jy tydens fiks-sessies verbrand het. Die gewigspoorder en liggaamsvetpersentasiesakrekenaar kan jou help om jou gewigsverliesvordering op te spoor. BMI en liggaamsmetingskaart help jou om jou liggaamsgrootte met verloop van tyd te sien.
Voordele:
• Bou kernkrag om jou postuur te verbeter deur sit-ups en crunch-oefeninge te gebruik.
• Bly gemotiveerd met jou eie sak persoonlike afrigter by die huis.
• Verloor maagvet en kry 'n plat maag deur kalorieë te verbrand.
• 30 dae ab-uitdaging om sespak-abs te bou en te lyk soos jy nog altyd wou hê.
• Voeg 'n gesonde gewoonte van daaglikse oefening by jou lewe.
Volg ons op Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Data kan nie uitgevee word nie
Graderings en resensies
4,6
2,08 k resensies
Wat's nuut
Thank you for using Abs Workout.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
