Abs Workout: Six Pack Training
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,6star
2,17K rəy
500K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Abs Workout fərdiləşdirilmiş qarın əzələsi problemlərindən istifadə edərək heyrətamiz altı paket bədən və əsas güc yaratmağa kömək edən şəxsi məşqçi proqramıdır. Biz HIIT və Tabata məşq texnikalarından istifadə edərək, elmi cəhətdən sübut edilmiş planlarda oturaq oturuşlar, krançlar və digər qarın əzələləri məşqlərini yığdıq. Qarın yağını itirin və düz qarın məşqimizlə kalori yandırın. Ən yüksək reytinqli qarın əzələsi məşq proqramından istifadə edərək heç vaxt 6 paket qarın əzələsinə sahib olun.
Planlar:
🏅 Fərdiləşdirilmiş qarın əzələsi məşq planları - Məqsədinizə və fitness səviyyənizə uyğun olaraq peşəkar şəkildə hazırlanmış uzunmüddətli evdə məşq proqramı əldə edin. Bütün ab-fitnes problemi boyunca sadiq qalsanız, arıqlayacağınıza, düz qarın alacağınıza və əzələ quracağınıza zəmanət veririk.
🔥 Qarın yağının yandırılması məşqləri aşağı və yüksək intensivlikli məşqləri birləşdirərək arıqlamağa yönəlib. Onlar düz qarın üçün ən sürətli yoldur. Qarın əzələlərini yırtmaq üçün kalori yandırmağı maksimum dərəcədə artırın. O, həmçinin dözümlülüyü artıraraq ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.
🏋️ Funksional əsas güc planları sizə ən az səylə tonlanmış qarın əzələləri və maddələr mübadiləsini gücləndirməyə yönəlmişdir. Sağlam gündəlik vərdiş inkişaf etdirin və aktiv həyat tərzi üçün funksional güc zirvəsinə nail olun.
💪 Əzələ qurma planları daha böyük və gözəl qarın əzələlərinin qurulmasına diqqət yetirir. Fərqli qarın bölgələrini ayrı-ayrılıqda hədəf alaraq güc və həcm qazandırır. Heykəltəraşlıq bel məşqləri arzu olunan 6 paket görünüş və v xətti obliques gətirmək üçün ixtisaslaşmışdır.
Xüsusiyyətləri:
🏃 600+ unikal qarın əzələsi məşqi - Gündəlik unikal əsas məşqlər və uyğunlaşa bilən çətinliklə 12 həftəyə qədər uzun planlar. Əlavə olaraq, hər biri 3 çətinlik səviyyəsi olan 30 müstəqil saxlama seansı əldə edirsiniz. Bizim qarın məşqlərimiz və düz mədə aerobikası 30 gün ərzində sübut olunmuş altı paketə əsaslanır. Oblique təsviri və altı paketi qurarkən yağ yandırın. Seçilmiş bel məşqindən maksimum nəticə əldə etməyinizi təmin etmək üçün fitness məşqçisinin səsi ilə dəstəklənən HIIT məşq proqramından və Tabatadan istifadə edirik.
⏱️ Fitness məşqçisi - Bu proqram evdəki şəxsi məşqçiniz kimidir və onu cibinizdə daşıya bilərsiniz. Sadəcə olaraq “Başla” düyməsini sıxın və o, irəlilədikcə bütün məşqdə sizə addım-addım rəhbərlik edəcək. Duruşu yaxşılaşdırmaq və hər mədə məşqindən daha çox fayda əldə etmək üçün məşqçi məsləhətlərini aktivləşdirin.
▶️ Video bələdçiləri və Məsləhətlər - Video bələdçiləri və ətraflı təsvirləri ilə səlis animasiyalar hər qarın əzələsini asanlıqla öyrənməyə kömək edəcək. Bələdçilərimizə əməl etməklə hər bir əsas məşq sessiyasını yerinə yetirdiyinizə əmin olun və xəsarətlərdən 100% təhlükəsiz olacaqsınız.
💯 Tərəqqi izləyicisi - Təlim planınızı irəlilədikcə tərəqqini izləyin. Kalori izləyicisi sizə fit saxlamaq seansları zamanı nə qədər kalori yandırdığınızı göstərəcək. Çəki izləyicisi və bədən yağ faizi kalkulyatoru arıqlama tərəqqinizi izləməyə kömək edə bilər. BMI və bədən ölçüləri cədvəli zamanla bədən ölçülərinizin yaxşılaşdığını görməyə kömək edir.
Faydaları:
• Oturma və sıxılma məşqlərindən istifadə edərək duruşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün əsas güc yaradın.
• Evdə öz cibinizdəki şəxsi məşqçi ilə motivasiyalı qalın.
• Qarın piylərini itirin və kalori yandıraraq düz bir mədə əldə edin.
• Altı qarın əzələsi qurmaq və həmişə istədiyiniz kimi görünmək üçün 30 günlük qarın boşluğu problemi.
• Həyatınıza gündəlik məşq etmək kimi sağlam vərdiş əlavə edin.
Bizi Instagram-da izləyin:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Planlar:
🏅 Fərdiləşdirilmiş qarın əzələsi məşq planları - Məqsədinizə və fitness səviyyənizə uyğun olaraq peşəkar şəkildə hazırlanmış uzunmüddətli evdə məşq proqramı əldə edin. Bütün ab-fitnes problemi boyunca sadiq qalsanız, arıqlayacağınıza, düz qarın alacağınıza və əzələ quracağınıza zəmanət veririk.
🔥 Qarın yağının yandırılması məşqləri aşağı və yüksək intensivlikli məşqləri birləşdirərək arıqlamağa yönəlib. Onlar düz qarın üçün ən sürətli yoldur. Qarın əzələlərini yırtmaq üçün kalori yandırmağı maksimum dərəcədə artırın. O, həmçinin dözümlülüyü artıraraq ürək-damar sağlamlığınızı yaxşılaşdırır.
🏋️ Funksional əsas güc planları sizə ən az səylə tonlanmış qarın əzələləri və maddələr mübadiləsini gücləndirməyə yönəlmişdir. Sağlam gündəlik vərdiş inkişaf etdirin və aktiv həyat tərzi üçün funksional güc zirvəsinə nail olun.
💪 Əzələ qurma planları daha böyük və gözəl qarın əzələlərinin qurulmasına diqqət yetirir. Fərqli qarın bölgələrini ayrı-ayrılıqda hədəf alaraq güc və həcm qazandırır. Heykəltəraşlıq bel məşqləri arzu olunan 6 paket görünüş və v xətti obliques gətirmək üçün ixtisaslaşmışdır.
Xüsusiyyətləri:
🏃 600+ unikal qarın əzələsi məşqi - Gündəlik unikal əsas məşqlər və uyğunlaşa bilən çətinliklə 12 həftəyə qədər uzun planlar. Əlavə olaraq, hər biri 3 çətinlik səviyyəsi olan 30 müstəqil saxlama seansı əldə edirsiniz. Bizim qarın məşqlərimiz və düz mədə aerobikası 30 gün ərzində sübut olunmuş altı paketə əsaslanır. Oblique təsviri və altı paketi qurarkən yağ yandırın. Seçilmiş bel məşqindən maksimum nəticə əldə etməyinizi təmin etmək üçün fitness məşqçisinin səsi ilə dəstəklənən HIIT məşq proqramından və Tabatadan istifadə edirik.
⏱️ Fitness məşqçisi - Bu proqram evdəki şəxsi məşqçiniz kimidir və onu cibinizdə daşıya bilərsiniz. Sadəcə olaraq “Başla” düyməsini sıxın və o, irəlilədikcə bütün məşqdə sizə addım-addım rəhbərlik edəcək. Duruşu yaxşılaşdırmaq və hər mədə məşqindən daha çox fayda əldə etmək üçün məşqçi məsləhətlərini aktivləşdirin.
▶️ Video bələdçiləri və Məsləhətlər - Video bələdçiləri və ətraflı təsvirləri ilə səlis animasiyalar hər qarın əzələsini asanlıqla öyrənməyə kömək edəcək. Bələdçilərimizə əməl etməklə hər bir əsas məşq sessiyasını yerinə yetirdiyinizə əmin olun və xəsarətlərdən 100% təhlükəsiz olacaqsınız.
💯 Tərəqqi izləyicisi - Təlim planınızı irəlilədikcə tərəqqini izləyin. Kalori izləyicisi sizə fit saxlamaq seansları zamanı nə qədər kalori yandırdığınızı göstərəcək. Çəki izləyicisi və bədən yağ faizi kalkulyatoru arıqlama tərəqqinizi izləməyə kömək edə bilər. BMI və bədən ölçüləri cədvəli zamanla bədən ölçülərinizin yaxşılaşdığını görməyə kömək edir.
Faydaları:
• Oturma və sıxılma məşqlərindən istifadə edərək duruşunuzu yaxşılaşdırmaq üçün əsas güc yaradın.
• Evdə öz cibinizdəki şəxsi məşqçi ilə motivasiyalı qalın.
• Qarın piylərini itirin və kalori yandıraraq düz bir mədə əldə edin.
• Altı qarın əzələsi qurmaq və həmişə istədiyiniz kimi görünmək üçün 30 günlük qarın boşluğu problemi.
• Həyatınıza gündəlik məşq etmək kimi sağlam vərdiş əlavə edin.
Bizi Instagram-da izləyin:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 3 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Datanı silmək olmur
Reytinqlər və rəylər
4,6
2,08K rəy
Yeniliklər
Thank you for using Abs Workout.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
