Abs Workout: Six Pack Training
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,6star
2,17 tys. opinii
500 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
As Workout to aplikacja do osobistego trenera, która pomoże Ci zbudować niesamowite sześciopak ciało i siłę rdzenia za pomocą spersonalizowanych wyzwań na mięśnie brzucha. Spakowaliśmy brzuszki, brzuszki i inne ćwiczenia ab w sprawdzone naukowo plany przy użyciu technik treningowych HIIT i Tabata. Zrzuć tłuszcz z brzucha i spalaj kalorie dzięki naszemu treningowi na płaski brzuch. Uzyskaj twardy jak skała sześciopak abs w mgnieniu oka, korzystając z najwyżej ocenianego programu ćwiczeń na mięśnie brzucha.
Plany:
🏅 Spersonalizowane plany ćwiczeń mięśni brzucha – Uzyskaj profesjonalnie dopasowaną, długoterminową rutynę treningu w domu, zgodnie z Twoim celem i poziomem sprawności. Gwarantujemy, że schudniesz, uzyskasz płaski brzuch i zbudujesz mięśnie, jeśli pozostaniesz wierny przez całe wyzwanie fitness.
🔥 Treningi spalające tłuszcz z brzucha skupiają się na utracie wagi, łącząc ćwiczenia o niskiej i wysokiej intensywności. Są najszybszą drogą do płaskiego brzucha. Zmaksymalizuj spalanie kalorii, aby rozerwać mięśnie brzucha. Poprawia również zdrowie układu krążenia poprzez zwiększenie wytrzymałości.
🏋️ Plany Funkcjonalnej siły rdzenia skupiają się na zapewnieniu stonowanych mięśni brzucha i przyśpieszeniu metabolizmu przy jak najmniejszym wysiłku. Rozwiń zdrowy, codzienny nawyk i osiągnij szczyt siły funkcjonalnej dla aktywnego stylu życia.
💪 Plany budowania mięśni skupiają się na budowaniu większych i ładniejszych mięśni brzucha. Łączy w sobie siłę i masę, celując osobno w różne regiony brzucha. Ćwiczenia rzeźbienia talii specjalizują się w przynoszeniu pożądanego wyglądu 6 paczek i skośnych linii v.
Cechy:
🏃 600+ unikalnych sesji treningowych brzucha - Plany o długości do 12 tygodni z codziennymi unikalnymi treningami podstawowymi i dostosowywalnym poziomem trudności. Dodatkowo otrzymasz 30 samodzielnych sesji utrzymywania kondycji z 3 poziomami trudności każda. Nasz trening brzucha i aerobik na płaski brzuch opierają się na sprawdzonym sześciopaku w 30-dniowej rutynie. Spalaj tłuszcz, budując skośną definicję i sześciopak. Korzystamy z programu treningowego HIIT i Tabaty wspartej głosem trenera fitness, aby zapewnić jak najlepsze wykorzystanie wybranego treningu talii.
⏱️ Trener fitness - Ta aplikacja jest jak Twój osobisty trener w domu, który możesz nosić w kieszeni. Po prostu naciśnij „Start”, a system poprowadzi Cię krok po kroku przez całe ćwiczenie w miarę postępów. Włącz wskazówki trenera, które pomogą Ci poprawić postawę i uzyskać więcej z każdego ćwiczenia brzucha.
▶️ Przewodniki wideo i porady – Płynne animacje z przewodnikami wideo i szczegółowymi opisami pomogą Ci łatwo nauczyć się każdego ćwiczenia mięśni brzucha. Miej pewność, że wykonujesz każdą podstawową sesję treningową, postępując zgodnie z naszymi przewodnikami, a będziesz w 100% bezpieczny od kontuzji.
💯 Monitor postępów — śledź postępy w miarę postępów w swoim planie treningowym. Monitor kalorii pokaże Ci, ile kalorii spaliłeś podczas treningów fitness. Monitor wagi i kalkulator procentowej zawartości tkanki tłuszczowej mogą pomóc w śledzeniu postępów w odchudzaniu. Tabela pomiarów BMI i ciała pomaga w obserwowaniu poprawy wielkości ciała w miarę upływu czasu.
Korzyści:
• Buduj siłę rdzenia, aby poprawić swoją postawę, używając brzuszków i ćwiczeń brzusznych.
• Zachowaj motywację dzięki osobistemu trenerowi w domu.
• Zrzuć tłuszcz z brzucha i uzyskaj płaski brzuch poprzez spalanie kalorii.
• 30-dniowe wyzwanie, aby zbudować sześciopak abs i wyglądać tak, jak zawsze chciałeś.
• Dodaj zdrowy nawyk codziennych ćwiczeń do swojego życia.
Obserwuj nas na Instagramie:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Plany:
🏅 Spersonalizowane plany ćwiczeń mięśni brzucha – Uzyskaj profesjonalnie dopasowaną, długoterminową rutynę treningu w domu, zgodnie z Twoim celem i poziomem sprawności. Gwarantujemy, że schudniesz, uzyskasz płaski brzuch i zbudujesz mięśnie, jeśli pozostaniesz wierny przez całe wyzwanie fitness.
🔥 Treningi spalające tłuszcz z brzucha skupiają się na utracie wagi, łącząc ćwiczenia o niskiej i wysokiej intensywności. Są najszybszą drogą do płaskiego brzucha. Zmaksymalizuj spalanie kalorii, aby rozerwać mięśnie brzucha. Poprawia również zdrowie układu krążenia poprzez zwiększenie wytrzymałości.
🏋️ Plany Funkcjonalnej siły rdzenia skupiają się na zapewnieniu stonowanych mięśni brzucha i przyśpieszeniu metabolizmu przy jak najmniejszym wysiłku. Rozwiń zdrowy, codzienny nawyk i osiągnij szczyt siły funkcjonalnej dla aktywnego stylu życia.
💪 Plany budowania mięśni skupiają się na budowaniu większych i ładniejszych mięśni brzucha. Łączy w sobie siłę i masę, celując osobno w różne regiony brzucha. Ćwiczenia rzeźbienia talii specjalizują się w przynoszeniu pożądanego wyglądu 6 paczek i skośnych linii v.
Cechy:
🏃 600+ unikalnych sesji treningowych brzucha - Plany o długości do 12 tygodni z codziennymi unikalnymi treningami podstawowymi i dostosowywalnym poziomem trudności. Dodatkowo otrzymasz 30 samodzielnych sesji utrzymywania kondycji z 3 poziomami trudności każda. Nasz trening brzucha i aerobik na płaski brzuch opierają się na sprawdzonym sześciopaku w 30-dniowej rutynie. Spalaj tłuszcz, budując skośną definicję i sześciopak. Korzystamy z programu treningowego HIIT i Tabaty wspartej głosem trenera fitness, aby zapewnić jak najlepsze wykorzystanie wybranego treningu talii.
⏱️ Trener fitness - Ta aplikacja jest jak Twój osobisty trener w domu, który możesz nosić w kieszeni. Po prostu naciśnij „Start”, a system poprowadzi Cię krok po kroku przez całe ćwiczenie w miarę postępów. Włącz wskazówki trenera, które pomogą Ci poprawić postawę i uzyskać więcej z każdego ćwiczenia brzucha.
▶️ Przewodniki wideo i porady – Płynne animacje z przewodnikami wideo i szczegółowymi opisami pomogą Ci łatwo nauczyć się każdego ćwiczenia mięśni brzucha. Miej pewność, że wykonujesz każdą podstawową sesję treningową, postępując zgodnie z naszymi przewodnikami, a będziesz w 100% bezpieczny od kontuzji.
💯 Monitor postępów — śledź postępy w miarę postępów w swoim planie treningowym. Monitor kalorii pokaże Ci, ile kalorii spaliłeś podczas treningów fitness. Monitor wagi i kalkulator procentowej zawartości tkanki tłuszczowej mogą pomóc w śledzeniu postępów w odchudzaniu. Tabela pomiarów BMI i ciała pomaga w obserwowaniu poprawy wielkości ciała w miarę upływu czasu.
Korzyści:
• Buduj siłę rdzenia, aby poprawić swoją postawę, używając brzuszków i ćwiczeń brzusznych.
• Zachowaj motywację dzięki osobistemu trenerowi w domu.
• Zrzuć tłuszcz z brzucha i uzyskaj płaski brzuch poprzez spalanie kalorii.
• 30-dniowe wyzwanie, aby zbudować sześciopak abs i wyglądać tak, jak zawsze chciałeś.
• Dodaj zdrowy nawyk codziennych ćwiczeń do swojego życia.
Obserwuj nas na Instagramie:
https://instagram.com/absworkoutapp/
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe, Zdrowie i sprawność fizyczna i inne typy danych (3)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,6
2,08 tys. opinii
Wkp Odra
- Oznacz jako nieodpowiednią
- Pokaż historię opinii
31 stycznia 2022
Jest dobrze. Duża dynamika i właściwe obciążenia ale jak na początek, to ćwiczenia zbyt mocno się powtarzają Edit: wróciłem do apki po spróbowaniu 2 innych - jest najlepsza.
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Ascendik
1 lutego 2022
Thank you very much for your feedback, we really appreciate it. 💞 Best regards, Ascendik team
Ryszard Napiorkowski
- Oznacz jako nieodpowiednią
7 kwietnia 2021
Ok
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Co nowego
Thank you for using Abs Workout.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
We regularly release updates to the app, which include great new features, as well as improvements for speed and reliability.
