Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie program

Myndfulness is 'n toepassing wat jou help om selfversorging te prioritiseer. Die toepassing word na jou gebring deur die gedagtes agter Let's Talk Mental Health, 'n gemeenskap van meer as 1,2 miljoen mense wat toegewy is aan die verbetering van hul geestelike welstand.

Gewoontebou
Myndfulness help gebruikers om beter gewoontes te bou wat selfversorging bevorder. Jou gewoontes speel 'n groot rol in jou geestelike welstand, daarom maak ons ​​dit makliker om aanspreeklik te bly vir die bou van gesonde gewoontes en roetines deur ons unieke gewoonteherinneringstelsel. Jy kan kies uit ons steeds groeiende biblioteek van selfversorgingsgewoontes en pasgemaakte gewoontes skep om by jou lewensdoelwitte te pas.

Joernaal & Gemoedsopsporing
Myndfulness gee jou 'n daaglikse joernaal wat jy enige plek en enige tyd kan gebruik. Teken jou gedagtes en gevoelens op ons daaglikse joernaal aan om jouself op 'n dieper vlak te verstaan. Ons gemoedssporing laat jou toe om situasies en kontekste te assesseer wat 'n positiewe of negatiewe emosionele reaksie ontlok.

Self refleksies
Gebaseer op kognitiewe gedragsterapie-konsepte, is ons selfrefleksievrae ontwerp om jou te help reflekteer en bewustheid te bring van wat jou positief of negatief laat voel. Ons selfrefleksie-opnames word gereeld opgedateer sodat jy konsekwent oor jouself kan leer. Selfrefleksie bemagtig jou om verantwoordelikheid vir jou dade te neem en maak lewendige lewenspaaie oop om te kies.

Beeldvolheid maak dit moontlik om:
1. Jy om beheer oor gewoontes terug te neem om te groei tot 'n beter weergawe van jouself.
2. Jy moet self reflekteer om jou optrede te verstaan ​​en jou kopspasie skoon te maak.
3. Jy moet jou hart uit jou hart skryf om ingeligte besluite te neem om te omhels wat jy nodig het, terwyl jy weggooi wat toksisiteit kweek, een dag op 'n slag.

Ons glo elkeen van ons het die gewilligheid om in 'n kragtige teenwoordigheid te blom. Al wat ons nodig het, is 'n bietjie bemagtiging. En dit is wat Myndfulness aanbied.

Hou aan om te besin met ons gereeld opgedateerde selfrefleksie-opnames. Selfrefleksie bemagtig jou om verantwoordelikheid vir jou dade te neem en maak lewendige lewenspaaie oop om te kies.

Ons toegewyde joernaalruimte help jou om in die gewoonte te kom om 'n persoonlike joernaal te hou. Al wat jy nodig het, is om met ’n buitoets te begin en dan jou hart uit te stort.

Myndfulness laat jou terugkyk na jou ouer joernaalinskrywings. Dit help jou om al die paaie waarop jy geloop het en besluite wat jy in die verlede geneem het te karteer en besluite te neem wat lei tot groei, voorspoed en geluk.

Vir elke nuwe gebruiker het ons ons 7-dae gratis proefaanbod. Dit gee toegang tot alle premium-inhoud vir sewe dae en die vryheid om enige tyd gedurende daardie tydperk te kanselleer. Aan die einde van die gratis proeftydperk van 7 dae sal die intekeningplanprys van die gebruiker gehef word.

Ingesluit by die premie-intekening:
● Werk aan 'n onbeperkte aantal gelyktydige gewoontes
● Volle toegang tot Selfrefleksie-opnames
● Word op ons ranglys verskyn en word die volgende Myndful-leier

Vir die volledige Myndfulness-ervaring, kan jy kies om enige van die drie intekeningplanne te kies:
● $19,99/maand
● $49,99/ 3 maande
● $79,99/jaar

Kom meer te wete oor ons bepalings en voorwaardes:
Diensbepalings: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Privaatheidsbeleid: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Kom ons werk saam aan jou gewoontes.

Wat's nuut

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes