Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Myndfulness е приложение, което ви помага да дадете приоритет на грижата за себе си. Приложението ви е предоставено от умовете зад Let’s Talk Mental Health, общност от над 1,2 милиона души, посветени на подобряването на тяхното психическо благополучие.

Изграждане на навици
Myndfulness помага на потребителите да изградят по-добри навици, които насърчават грижата за себе си. Вашите навици играят основна роля за вашето психическо благополучие, така че ние улесняваме поддържането на отговорност за изграждането на здравословни навици и рутинни действия чрез нашата уникална система за напомняне за навици. Можете да избирате от нашата постоянно нарастваща библиотека от навици за самообслужване и да създавате персонализирани навици, които да отговарят на вашите житейски цели.

Дневник и проследяване на настроението
Myndfulness ви дава ежедневен дневник, който можете да използвате навсякъде и по всяко време. Регистрирайте мислите и чувствата си в нашия ежедневен дневник, за да разберете себе си на по-дълбоко ниво. Нашето проследяване на настроението ви позволява да оценявате ситуации и контексти, които предизвикват положителна или отрицателна емоционална реакция.

Саморефлексия
Въз основа на концепции за когнитивно-поведенческа терапия, нашите въпроси за саморефлексия са предназначени да ви помогнат да разсъждавате и да осъзнаете какво ви кара да се чувствате положителни или отрицателни. Нашите анкети за саморефлексия се актуализират често, за да можете постоянно да научавате за себе си. Саморефлексията ви дава възможност да поемете отговорност за действията си и ви отваря ярки житейски пътеки за избор.

Внимателността позволява:
1. Трябва да върнете контрола върху навиците, за да прераснете в по-добра версия на себе си.
2. Трябва да се саморефлексирате, за да разберете действията си и да изчистите пространството си.
3. Трябва да записвате сърцето си, за да вземете информирани решения, за да приемете това, от което се нуждаете, като същевременно изхвърлите това, което поражда токсичност, ден по ден.

Вярваме, че всеки от нас има желанието да разцъфне в мощно присъствие. Всичко, от което се нуждаем, е малко активизиране. И това е, което Myndfulness представя.

Продължавайте да разсъждавате с нашите често актуализирани анкети за саморефлексия. Саморефлексията ви дава възможност да поемете отговорност за действията си и ви отваря ярки житейски пътеки за избор.

Нашето специално пространство за дневници ви помага да придобиете навика да водите личен дневник. Всичко, от което се нуждаете, е да започнете с тест за настроение и след това да излеете сърцето си.

Myndfulness ви позволява да погледнете назад към по-старите си записи в дневника. Помага ви да начертаете всички пътища, по които сте извървели и решенията, които сте взели в миналото, и да вземете решения, които водят до растеж, просперитет и блаженство.

За всеки нов потребител имаме нашата 7-дневна безплатна пробна оферта. Той дава достъп до цялото първокласно съдържание за седем дни и свободата да отмените по всяко време през този период. В края на 7-дневния безплатен пробен период потребителят ще бъде таксуван с цената на абонаментния план.

Включено в премиум абонамента:
● Работете върху неограничен брой едновременни навици
● Пълен достъп до анкети за саморефлексия
● Включете се в нашата класация и станете следващият Myndful лидер

За пълноценно изживяване на Myndfulness можете да изберете някой от трите абонаментни плана:
● $19,99/месец
● $49,99/ 3 месеца
● $79,99/година

Научете повече за нашите условия:
Условия за ползване: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Политика за поверителност: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Нека работим върху навиците ви заедно.

Новите неща

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes