Myndfulness: Self Care Journal
Compres des de l'aplicació
3,7star
119 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a majors de 3 anys
info
Sobre l'aplicació
Myndfulness és una aplicació que us ajuda a prioritzar la cura personal. L'aplicació us la porten les ments darrere de Let's Talk Mental Health, una comunitat de més d'1,2 milions de persones dedicada a millorar el seu benestar mental.
Construcció d'hàbits
Myndfulness ajuda els usuaris a crear millors hàbits que promoguin la cura personal. Els vostres hàbits tenen un paper important en el vostre benestar mental, de manera que us facilitem la responsabilitat de la creació d'hàbits i rutines saludables mitjançant el nostre sistema únic de recordatori d'hàbits. Pots triar entre la nostra biblioteca d'hàbits d'autocura en constant creixement i crear hàbits personalitzats per adaptar-se als teus objectius de vida.
Seguiment de diari i estat d'ànim
Myndfulness us ofereix un diari diari que podeu utilitzar a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Registreu els vostres pensaments i sentiments al nostre diari diari per comprendre's a un nivell més profund. El nostre seguiment de l'estat d'ànim us permet avaluar situacions i contextos que desencadenen una reacció emocional positiva o negativa.
Autoreflexions
Basades en conceptes de teràpia cognitivo-conductual, les nostres preguntes d'auto-reflexió estan dissenyades per ajudar-vos a reflexionar i donar consciència sobre allò que us fa sentir positiu o negatiu. Les nostres enquestes d'auto-reflexió s'actualitzen amb freqüència perquè pugueu conèixer de manera constant sobre vosaltres mateixos. L'auto-reflexió t'habilita per assumir la responsabilitat de les teves accions i obre camins de vida vius per triar.
Myndfulness permet:
1. Recuperar el control dels hàbits per créixer en una millor versió de tu mateix.
2. Reflexioneu sobre vosaltres mateixos per entendre les vostres accions i netejar el vostre espai de cap.
3. Feu un registre del vostre cor per prendre decisions informades per acceptar allò que necessiteu mentre descarteu allò que genera toxicitat, un dia a la vegada.
Creiem que cadascú de nosaltres té la voluntat de florir en una presència poderosa. Tot el que necessitem és una mica d'habilitació. I això és el que presenta Myndfulness.
Segueix reflexionant amb les nostres enquestes d'autoreflexió actualitzades amb freqüència. L'auto-reflexió t'habilita per assumir la responsabilitat de les teves accions i obre camins de vida vius per triar.
El nostre espai de diari dedicat us ajuda a prendre l'hàbit de portar un diari personal. Tot el que necessites és començar amb una prova d'estat d'ànim i després abocar el cor.
Myndfulness us permet mirar enrere a les vostres entrades de diari anteriors. T'ajuda a traçar tots els camins que has recorregut i les decisions que has pres en el passat i a prendre decisions que et portin al creixement, la prosperitat i la felicitat.
Per a cada usuari nou, tenim la nostra oferta de prova gratuïta de 7 dies. Dóna accés a tot el contingut premium durant set dies i la llibertat de cancel·lar-lo en qualsevol moment durant aquest període. Al final de la prova gratuïta de 7 dies, a l'usuari se li cobrarà el preu del pla de subscripció.
Inclòs a la subscripció premium:
● Treballar un nombre il·limitat d'hàbits concurrents
● Accés complet a les enquestes d'auto-reflexió
● Apunteu-vos a la nostra taula de classificació i convertiu-vos en el proper líder de Myndful
Per a l'experiència completa de Myndfulness, podeu optar per triar qualsevol dels tres plans de subscripció:
● 19,99 $/mes
● 49,99 $/ 3 mesos
● 79,99 $/any
Més informació sobre els nostres termes i condicions:
Condicions del servei: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Política de privadesa: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Treballem junts els teus hàbits.
Construcció d'hàbits
Myndfulness ajuda els usuaris a crear millors hàbits que promoguin la cura personal. Els vostres hàbits tenen un paper important en el vostre benestar mental, de manera que us facilitem la responsabilitat de la creació d'hàbits i rutines saludables mitjançant el nostre sistema únic de recordatori d'hàbits. Pots triar entre la nostra biblioteca d'hàbits d'autocura en constant creixement i crear hàbits personalitzats per adaptar-se als teus objectius de vida.
Seguiment de diari i estat d'ànim
Myndfulness us ofereix un diari diari que podeu utilitzar a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Registreu els vostres pensaments i sentiments al nostre diari diari per comprendre's a un nivell més profund. El nostre seguiment de l'estat d'ànim us permet avaluar situacions i contextos que desencadenen una reacció emocional positiva o negativa.
Autoreflexions
Basades en conceptes de teràpia cognitivo-conductual, les nostres preguntes d'auto-reflexió estan dissenyades per ajudar-vos a reflexionar i donar consciència sobre allò que us fa sentir positiu o negatiu. Les nostres enquestes d'auto-reflexió s'actualitzen amb freqüència perquè pugueu conèixer de manera constant sobre vosaltres mateixos. L'auto-reflexió t'habilita per assumir la responsabilitat de les teves accions i obre camins de vida vius per triar.
Myndfulness permet:
1. Recuperar el control dels hàbits per créixer en una millor versió de tu mateix.
2. Reflexioneu sobre vosaltres mateixos per entendre les vostres accions i netejar el vostre espai de cap.
3. Feu un registre del vostre cor per prendre decisions informades per acceptar allò que necessiteu mentre descarteu allò que genera toxicitat, un dia a la vegada.
Creiem que cadascú de nosaltres té la voluntat de florir en una presència poderosa. Tot el que necessitem és una mica d'habilitació. I això és el que presenta Myndfulness.
Segueix reflexionant amb les nostres enquestes d'autoreflexió actualitzades amb freqüència. L'auto-reflexió t'habilita per assumir la responsabilitat de les teves accions i obre camins de vida vius per triar.
El nostre espai de diari dedicat us ajuda a prendre l'hàbit de portar un diari personal. Tot el que necessites és començar amb una prova d'estat d'ànim i després abocar el cor.
Myndfulness us permet mirar enrere a les vostres entrades de diari anteriors. T'ajuda a traçar tots els camins que has recorregut i les decisions que has pres en el passat i a prendre decisions que et portin al creixement, la prosperitat i la felicitat.
Per a cada usuari nou, tenim la nostra oferta de prova gratuïta de 7 dies. Dóna accés a tot el contingut premium durant set dies i la llibertat de cancel·lar-lo en qualsevol moment durant aquest període. Al final de la prova gratuïta de 7 dies, a l'usuari se li cobrarà el preu del pla de subscripció.
Inclòs a la subscripció premium:
● Treballar un nombre il·limitat d'hàbits concurrents
● Accés complet a les enquestes d'auto-reflexió
● Apunteu-vos a la nostra taula de classificació i convertiu-vos en el proper líder de Myndful
Per a l'experiència completa de Myndfulness, podeu optar per triar qualsevol dels tres plans de subscripció:
● 19,99 $/mes
● 49,99 $/ 3 mesos
● 79,99 $/any
Més informació sobre els nostres termes i condicions:
Condicions del servei: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Política de privadesa: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Treballem junts els teus hàbits.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Puntuacions i ressenyes
3,7
118 ressenyes
Novetats
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
