Myndfulness: Self Care Journal
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Acerca de esta app
Myndfulness es una aplicación que te ayuda a priorizar el cuidado personal. La aplicación es presentada por las mentes detrás de Let's Talk Mental Health, una comunidad de más de 1,2 millones de personas dedicadas a mejorar su bienestar mental.
Construcción de hábitos
Myndfulness ayuda a los usuarios a desarrollar mejores hábitos que promuevan el autocuidado. Sus hábitos juegan un papel importante en su bienestar mental, por lo que hacemos que sea más fácil ser responsable de desarrollar hábitos y rutinas saludables a través de nuestro exclusivo sistema de recordatorio de hábitos. Puede elegir de nuestra biblioteca en constante crecimiento de hábitos de cuidado personal y crear hábitos personalizados para que coincidan con sus objetivos de vida.
Diario y seguimiento del estado de ánimo
Myndfulness le brinda un diario que puede usar en cualquier lugar y en cualquier momento. Registre sus pensamientos y sentimientos en nuestro diario para entenderse a sí mismo en un nivel más profundo. Nuestro seguimiento del estado de ánimo le permite evaluar situaciones y contextos que desencadenan una reacción emocional positiva o negativa.
Reflexiones de uno mismo
Basadas en los conceptos de la terapia cognitiva conductual, nuestras preguntas de autorreflexión están diseñadas para ayudarlo a reflexionar y tomar conciencia de lo que lo hace sentir positivo o negativo. Nuestras encuestas de autorreflexión se actualizan con frecuencia para que pueda aprender constantemente sobre usted mismo. La autorreflexión te permite asumir la responsabilidad de tus acciones y abre caminos de vida vívidos para elegir.
La atención plena permite:
1. Debes recuperar el control de los hábitos para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
2. Debes reflexionar sobre ti mismo para comprender tus acciones y despejar tu cabeza.
3. Usted escribe su corazón para tomar decisiones informadas para aceptar lo que necesita mientras descarta lo que genera toxicidad, un día a la vez.
Creemos que cada uno de nosotros tiene la voluntad de convertirse en una presencia poderosa. Todo lo que necesitamos es un poco de habilitación. Y eso es lo que presenta Myndfulness.
Siga reflexionando con nuestras encuestas de autorreflexión actualizadas con frecuencia. La autorreflexión te permite asumir la responsabilidad de tus acciones y abre caminos de vida vívidos para elegir.
Nuestro espacio de diario dedicado lo ayuda a adquirir el hábito de llevar un diario personal. Todo lo que necesita es comenzar con una prueba de estado de ánimo y luego abrir su corazón.
Myndfulness le permite mirar hacia atrás a las entradas de su diario anterior. Le ayuda a mapear todos los caminos que ha recorrido y las decisiones que ha tomado en el pasado y a tomar decisiones que conducen al crecimiento, la prosperidad y la felicidad.
Para cada nuevo usuario, tenemos nuestra oferta de prueba gratuita de 7 días. Da acceso a todo el contenido premium durante siete días y la libertad de cancelar en cualquier momento durante ese período. Al final de la prueba gratuita de 7 días, se le cobrará al usuario el precio del plan de suscripción.
Incluido en la suscripción premium:
● Trabajar en un número ilimitado de hábitos concurrentes
● Acceso completo a encuestas de autorreflexión
● Aparece en nuestra tabla de clasificación y conviértete en el próximo líder de Myndful
Para disfrutar de la experiencia completa de Myndfulness, puede optar por elegir cualquiera de los tres planes de suscripción:
● $19.99/mes
● $49.99/ 3 Meses
● $79.99/año
Conozca más sobre nuestros términos y condiciones:
Términos de servicio: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Política de privacidad: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Trabajemos juntos en tus hábitos.
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Myndfulness ayuda a los usuarios a desarrollar mejores hábitos que promuevan el autocuidado. Sus hábitos juegan un papel importante en su bienestar mental, por lo que hacemos que sea más fácil ser responsable de desarrollar hábitos y rutinas saludables a través de nuestro exclusivo sistema de recordatorio de hábitos. Puede elegir de nuestra biblioteca en constante crecimiento de hábitos de cuidado personal y crear hábitos personalizados para que coincidan con sus objetivos de vida.
Diario y seguimiento del estado de ánimo
Myndfulness le brinda un diario que puede usar en cualquier lugar y en cualquier momento. Registre sus pensamientos y sentimientos en nuestro diario para entenderse a sí mismo en un nivel más profundo. Nuestro seguimiento del estado de ánimo le permite evaluar situaciones y contextos que desencadenan una reacción emocional positiva o negativa.
Reflexiones de uno mismo
Basadas en los conceptos de la terapia cognitiva conductual, nuestras preguntas de autorreflexión están diseñadas para ayudarlo a reflexionar y tomar conciencia de lo que lo hace sentir positivo o negativo. Nuestras encuestas de autorreflexión se actualizan con frecuencia para que pueda aprender constantemente sobre usted mismo. La autorreflexión te permite asumir la responsabilidad de tus acciones y abre caminos de vida vívidos para elegir.
La atención plena permite:
1. Debes recuperar el control de los hábitos para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
2. Debes reflexionar sobre ti mismo para comprender tus acciones y despejar tu cabeza.
3. Usted escribe su corazón para tomar decisiones informadas para aceptar lo que necesita mientras descarta lo que genera toxicidad, un día a la vez.
Creemos que cada uno de nosotros tiene la voluntad de convertirse en una presencia poderosa. Todo lo que necesitamos es un poco de habilitación. Y eso es lo que presenta Myndfulness.
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Nuestro espacio de diario dedicado lo ayuda a adquirir el hábito de llevar un diario personal. Todo lo que necesita es comenzar con una prueba de estado de ánimo y luego abrir su corazón.
Myndfulness le permite mirar hacia atrás a las entradas de su diario anterior. Le ayuda a mapear todos los caminos que ha recorrido y las decisiones que ha tomado en el pasado y a tomar decisiones que conducen al crecimiento, la prosperidad y la felicidad.
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Calificaciones y opiniones
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118 opiniones
Athbash Spock
- Marcar como inapropiada
6 de enero de 2023
Casi todo de pago
Novedades
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
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