Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Myndfulness on rakendus, mis aitab teil enesehooldust eelistada. Rakenduse toovad teieni mõtted Let’s Talk Mental Healthi taga, üle 1,2 miljoni inimesega kogukonna, mis on pühendunud oma vaimse heaolu parandamisele.

Harjumuse kujundamine
Myndfulness aitab kasutajatel luua paremaid harjumusi, mis edendavad enesehooldust. Teie harjumused mängivad teie vaimses heaolus olulist rolli, seega teeme oma ainulaadse harjumuste meeldetuletussüsteemi kaudu tervislike harjumuste ja rutiinide kujundamise eest vastutuse hoidmise lihtsamaks. Saate valida meie pidevalt kasvava enesehooldusharjumuste raamatukogu hulgast ja luua kohandatud harjumusi, mis vastavad teie elueesmärkidele.

Ajakiri ja meeleolu jälgimine
Myndfulness annab teile igapäevase päeviku, mida saate kasutada igal pool ja igal ajal. Registreerige oma mõtted ja tunded meie igapäevasesse päevikusse, et mõista ennast sügavamal tasandil. Meie meeleolu jälgimine võimaldab teil hinnata olukordi ja kontekste, mis vallandavad positiivse või negatiivse emotsionaalse reaktsiooni.

Enesepeegeldused
Tuginedes kognitiiv-käitumisteraapia kontseptsioonidele, on meie enesereflektsiooni küsimused loodud selleks, et aidata teil mõtiskleda ja tuua teadlikkust sellest, mis paneb teid tundma positiivseid või negatiivseid. Meie eneseanalüüsi uuringuid uuendatakse sageli, et saaksite järjepidevalt enda kohta teavet saada. Eneserefleksioon annab teile võimaluse oma tegude eest vastutust võtta ja avab erksad eluteed, mida valida.

Meelsus võimaldab:
1. Võtke harjumuste üle kontroll tagasi, et kasvada endast paremaks versiooniks.
2. Peate eneserefleksiooni, et mõista oma tegevust ja vabastada oma vaba ruumi.
3. Peate oma südamest päevikut tegema, et teha teadlikke otsuseid, et omaks võtta seda, mida vajate, jättes päev korraga kõrvale kõik, mis põhjustab mürgistust.

Usume, et igaüks meist on valmis õitsema võimsaks kohaloluks. Kõik, mida vajame, on veidi võimaldamine. Ja seda Myndfulness esitleb.

Jätkake kajastamist meie sageli uuendatavate eneserefleksiooniuuringutega. Eneserefleksioon annab teile võimaluse oma tegude eest vastutust võtta ja avab erksad eluteed, mida valida.

Meie spetsiaalne päevikuruum aitab teil harjumust pidada isiklikku päevikut. Kõik, mida pead tegema, on alustada meeleolutestiga ja seejärel puistata süda välja.

Myndfulness võimaldab teil vaadata tagasi oma vanematele päeviku sissekannetele. See aitab teil kaardistada kõik teed ja otsused, mida olete minevikus teinud, ning teha otsuseid, mis viivad kasvu, õitsengu ja õndsuseni.

Iga uue kasutaja jaoks on meil 7-päevane tasuta prooviperiood. See annab seitsme päeva jooksul juurdepääsu kogu esmaklassilisele sisule ja vabaduse selle perioodi jooksul igal ajal tühistada. 7-päevase tasuta prooviperioodi lõppedes võetakse kasutajalt tasu tellimuspaketi hinna eest.

Lisatasu tellimus sisaldab:
● Töötage piiramatu arvu samaaegsete harjumustega
● Täielik juurdepääs eneserefleksiooniuuringutele
● Saabuge meie edetabelile ja saage järgmiseks Myndful liidriks

Täieliku Myndfulnessi kogemuse saamiseks võite valida ühe kolmest tellimisplaanist:
● 19,99 $ kuus
● 49,99 $ / 3 kuud
● 79,99 dollarit aastas

Lisateavet meie tingimuste kohta:
Kasutustingimused: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Privaatsuspoliitika: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Töötame koos teie harjumuste kallal.

Mis on uut?

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes