Myndfulness: Self Care Journal
Sov. sis. ostokset
3,7star
119 arvostelua
10 t.+
Lataukset
Ikäraja 3
info
Tietoa sovelluksesta
Myndfulness on sovellus, jonka avulla voit priorisoida itsehoitoa. Sovelluksen tuovat sinulle mielet Let’s Talk Mental Healthin takana, yli 1,2 miljoonan ihmisen henkisen hyvinvoinnin parantamiseen sitoutuneen yhteisön.
Tottumusten rakentaminen
Myndfulness auttaa käyttäjiä rakentamaan parempia tapoja, jotka edistävät itsehoitoa. Tottumuksillasi on tärkeä rooli henkisessä hyvinvoinnissasi, joten teemme helpommaksi pysyä vastuullisena terveiden tapojen ja rutiinien rakentamisessa ainutlaatuisen tapamuistutusjärjestelmämme avulla. Voit valita jatkuvasti kasvavasta itsehoitotottumuskirjastostamme ja luoda mukautettuja tapoja, jotka vastaavat elämäsi tavoitteita.
Päiväkirjan ja mielialan seuranta
Myndfulness antaa sinulle päivittäisen päiväkirjan, jota voit käyttää missä tahansa ja milloin tahansa. Kirjaa ajatuksesi ja tunteesi päivittäiseen päiväkirjaamme ymmärtääksesi itseäsi syvemmällä tasolla. Mielialan seurantamme avulla voit arvioida tilanteita ja konteksteja, jotka laukaisevat positiivisen tai negatiivisen tunnereaktion.
Itseheijastuksia
Kognitiivisen käyttäytymisterapian konsepteihin perustuvat itsereflektiokysymyksemme on suunniteltu auttamaan sinua pohtimaan ja tuomaan tietoisuutta siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi positiiviseksi tai negatiiviseksi. Itsearviointikyselyjämme päivitetään säännöllisesti, jotta voit jatkuvasti oppia itsestäsi. Itsereflektio antaa sinulle mahdollisuuden ottaa vastuu teoistasi ja avaa eläviä elämänpolkuja valittavaksi.
Myndfulness mahdollistaa:
1. Otat takaisin tapojen hallinnan kasvaaksesi paremmaksi versioksi itsestäsi.
2. Sinun tulee reflektoida itseäsi ymmärtääksesi tekosi ja tyhjentääksesi päätilan.
3. Kirjoita sydämesi päiväkirja tehdäksesi tietoon perustuvia päätöksiä omaksuaksesi tarvitsemasi ja hylkäät myrkyllisyyttä aiheuttavat aineet päivä kerrallaan.
Uskomme, että jokaisella meistä on halu kukoistaa voimakkaaksi läsnäoloksi. Tarvitsemme vain vähän mahdollistamista. Ja sitä Myndfulness esittää.
Jatka pohdiskelua usein päivitettävien itsearviointikyselyidemme avulla. Itsereflektio antaa sinulle mahdollisuuden ottaa vastuu teoistasi ja avaa eläviä elämänpolkuja valittavaksi.
Oma päiväkirjatilamme auttaa sinua tottumaan henkilökohtaisen päiväkirjan pitämiseen. Sinun tarvitsee vain aloittaa mielialatestillä ja sitten vuodattaa sydämesi.
Myndfulness antaa sinun katsoa taaksepäin vanhempiin päiväkirjamerkintöihisi. Se auttaa sinua kartoittamaan kaikki polut, joita olet kulkenut, ja päätökset, joita olet tehnyt aiemmin, ja tehdä päätöksiä, jotka johtavat kasvuun, vaurauteen ja autuuteen.
Jokaiselle uudelle käyttäjälle meillä on 7 päivän ilmainen kokeilutarjous. Se antaa pääsyn kaikkeen premium-sisältöön seitsemän päivän ajan ja vapauden peruuttaa milloin tahansa tänä aikana. 7 päivän ilmaisen kokeilujakson päätyttyä käyttäjältä veloitetaan tilaushinta.
Premium-tilaukseen sisältyy:
● Työskentele rajattoman määrän samanaikaisten tapojen parissa
● Täysi pääsy itsereflektiotutkimuksiin
● Tule esille tulostaulukossamme ja sinusta tulee seuraava Myndful-johtaja
Täydellisen Myndfulness-kokemuksen saamiseksi voit valita minkä tahansa kolmesta tilaussuunnitelmasta:
● 19,99 $/kk
● 49,99 $ / 3 kuukautta
● 79,99 $/vuosi
Lue lisää käyttöehdoistamme:
Palveluehdot: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Tietosuojakäytäntö: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Jatketaan tottumuksiasi yhdessä.
Tottumusten rakentaminen
Myndfulness auttaa käyttäjiä rakentamaan parempia tapoja, jotka edistävät itsehoitoa. Tottumuksillasi on tärkeä rooli henkisessä hyvinvoinnissasi, joten teemme helpommaksi pysyä vastuullisena terveiden tapojen ja rutiinien rakentamisessa ainutlaatuisen tapamuistutusjärjestelmämme avulla. Voit valita jatkuvasti kasvavasta itsehoitotottumuskirjastostamme ja luoda mukautettuja tapoja, jotka vastaavat elämäsi tavoitteita.
Päiväkirjan ja mielialan seuranta
Myndfulness antaa sinulle päivittäisen päiväkirjan, jota voit käyttää missä tahansa ja milloin tahansa. Kirjaa ajatuksesi ja tunteesi päivittäiseen päiväkirjaamme ymmärtääksesi itseäsi syvemmällä tasolla. Mielialan seurantamme avulla voit arvioida tilanteita ja konteksteja, jotka laukaisevat positiivisen tai negatiivisen tunnereaktion.
Itseheijastuksia
Kognitiivisen käyttäytymisterapian konsepteihin perustuvat itsereflektiokysymyksemme on suunniteltu auttamaan sinua pohtimaan ja tuomaan tietoisuutta siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi positiiviseksi tai negatiiviseksi. Itsearviointikyselyjämme päivitetään säännöllisesti, jotta voit jatkuvasti oppia itsestäsi. Itsereflektio antaa sinulle mahdollisuuden ottaa vastuu teoistasi ja avaa eläviä elämänpolkuja valittavaksi.
Myndfulness mahdollistaa:
1. Otat takaisin tapojen hallinnan kasvaaksesi paremmaksi versioksi itsestäsi.
2. Sinun tulee reflektoida itseäsi ymmärtääksesi tekosi ja tyhjentääksesi päätilan.
3. Kirjoita sydämesi päiväkirja tehdäksesi tietoon perustuvia päätöksiä omaksuaksesi tarvitsemasi ja hylkäät myrkyllisyyttä aiheuttavat aineet päivä kerrallaan.
Uskomme, että jokaisella meistä on halu kukoistaa voimakkaaksi läsnäoloksi. Tarvitsemme vain vähän mahdollistamista. Ja sitä Myndfulness esittää.
Jatka pohdiskelua usein päivitettävien itsearviointikyselyidemme avulla. Itsereflektio antaa sinulle mahdollisuuden ottaa vastuu teoistasi ja avaa eläviä elämänpolkuja valittavaksi.
Oma päiväkirjatilamme auttaa sinua tottumaan henkilökohtaisen päiväkirjan pitämiseen. Sinun tarvitsee vain aloittaa mielialatestillä ja sitten vuodattaa sydämesi.
Myndfulness antaa sinun katsoa taaksepäin vanhempiin päiväkirjamerkintöihisi. Se auttaa sinua kartoittamaan kaikki polut, joita olet kulkenut, ja päätökset, joita olet tehnyt aiemmin, ja tehdä päätöksiä, jotka johtavat kasvuun, vaurauteen ja autuuteen.
Jokaiselle uudelle käyttäjälle meillä on 7 päivän ilmainen kokeilutarjous. Se antaa pääsyn kaikkeen premium-sisältöön seitsemän päivän ajan ja vapauden peruuttaa milloin tahansa tänä aikana. 7 päivän ilmaisen kokeilujakson päätyttyä käyttäjältä veloitetaan tilaushinta.
Premium-tilaukseen sisältyy:
● Työskentele rajattoman määrän samanaikaisten tapojen parissa
● Täysi pääsy itsereflektiotutkimuksiin
● Tule esille tulostaulukossamme ja sinusta tulee seuraava Myndful-johtaja
Täydellisen Myndfulness-kokemuksen saamiseksi voit valita minkä tahansa kolmesta tilaussuunnitelmasta:
● 19,99 $/kk
● 49,99 $ / 3 kuukautta
● 79,99 $/vuosi
Lue lisää käyttöehdoistamme:
Palveluehdot: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Tietosuojakäytäntö: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Jatketaan tottumuksiasi yhdessä.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot
Data salataan siirron ajaksi
Arviot ja arvostelut
3,7
118 arvostelua
Uutta
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
