Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

Myndfulness היא אפליקציה שעוזרת לך לתעדף טיפול עצמי. האפליקציה מובאת אליך על ידי המוחות מאחורי Let's Talk Mental Health, קהילה של למעלה מ-1.2 מיליון אנשים המוקדשים לשיפור הרווחה הנפשית שלהם.

בניית הרגלים
Myndfulness עוזרת למשתמשים לבנות הרגלים טובים יותר המקדמים טיפול עצמי. להרגלים שלך יש תפקיד מרכזי ברווחה הנפשית שלך, לכן אנו מקלים על שמירה על אחריות לבניית הרגלים ושגרה בריאים באמצעות מערכת תזכורת ההרגלים הייחודית שלנו. אתה יכול לבחור מתוך הספרייה ההולכת וגדלה שלנו של הרגלי טיפול עצמי וליצור הרגלים מותאמים אישית שיתאימו ליעדי החיים שלך.

יומן ומעקב אחר מצב רוח
Myndfulness נותן לך יומן יומי שתוכל להשתמש בו בכל מקום ובכל זמן. רשום את המחשבות והרגשות שלך ביומן היומי שלנו כדי להבין את עצמך ברמה עמוקה יותר. מעקב אחר מצב הרוח שלנו מאפשר לך להעריך מצבים והקשרים המעוררים תגובה רגשית חיובית או שלילית.

הרהורים עצמיים
בהתבסס על מושגי טיפול קוגניטיבי התנהגותי, שאלות השתקפות עצמיות שלנו נועדו לעזור לך לשקף ולהביא מודעות למה שגורם לך להרגיש חיובי או שלילי. סקרי ההשתקפות העצמית שלנו מתעדכנים לעתים קרובות כדי שתוכל ללמוד על עצמך באופן עקבי. השתקפות עצמית מעצימה אותך לקחת אחריות על מעשיך ופותחת נתיבי חיים חיים לבחירה.

Myndfulness מאפשר:
1. אתה לקחת בחזרה את השליטה על ההרגלים כדי לצמוח לגרסה טובה יותר של עצמך.
2. עליך לשקף את עצמך כדי להבין את הפעולות שלך ולפנות את מרחב הראש שלך.
3. אתה צריך לרשום את הלב שלך כדי לקבל החלטות מושכלות כדי לאמץ את מה שאתה צריך תוך השלכת מה שגורם לרעילות, יום אחד בכל פעם.

אנו מאמינים שלכל אחד מאיתנו יש את הנכונות לפרוח לתוך נוכחות עוצמתית. כל מה שאנחנו צריכים זה קצת מתן אפשרות. וזה מה שמציגה Myndfulness.

המשיכו להרהר עם סקרי השתקפות העצמי המתעדכנים לעתים קרובות. השתקפות עצמית מעצימה אותך לקחת אחריות על מעשיך ופותחת נתיבי חיים חיים לבחירה.

מרחב היומן הייעודי שלנו עוזר לך להתרגל לנהל יומן אישי. כל מה שאתה צריך זה להתחיל עם בדיקת מצב רוח ואז לשפוך את הלב.

Myndfulness מאפשר לך להסתכל אחורה לרשומות היומן הישנות שלך. זה עוזר לך למפות את כל השבילים בהם הלכת והחלטות שקיבלת בעבר ולקבל החלטות שמובילות לצמיחה, שגשוג ואושר.

לכל משתמש חדש יש לנו את הצעת ניסיון חינם למשך 7 ימים. זה נותן גישה לכל תוכן הפרימיום למשך שבעה ימים ואת החופש לבטל בכל עת במהלך אותה תקופה. בתום תקופת הניסיון בחינם של 7 ימים, המשתמש יחויב במחיר תוכנית המנוי.

כלול במנוי הפרימיום:
● עבודה על מספר בלתי מוגבל של הרגלים במקביל
● גישה מלאה לסקרי רפלקציה עצמית
● הצג ב-Leaderboard שלנו והפוך למנהיג Myndful הבא

לחוויית Myndfulness המלאה, אתה יכול לבחור בכל אחת משלוש תוכניות המנוי:
● $19.99 לחודש
● 49.99 $/ 3 חודשים
● $79.99 לשנה

למידע נוסף על התנאים וההגבלות שלנו:
תנאי השירות: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
מדיניות פרטיות: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

בואו נעבוד יחד על ההרגלים שלכם.

מה חדש

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes