Myndfulness: Self Care Journal
Alkalmazáson belüli vásárlások
3,7star
119 vélemény
10 E+
letöltés
3 év felettiek számára ajánlott
info
Az alkalmazásról
A Myndfulness egy olyan alkalmazás, amely segít előtérbe helyezni az öngondoskodást. Az alkalmazást a Let’s Talk Mental Health mögött álló elmék hozták Önnek, egy több mint 1,2 millió emberből álló közösség, amely elkötelezett a mentális jólétük javításáért.
Szokásépítés
A Myndfulness segít a felhasználóknak jobb szokások kialakításában, amelyek elősegítik az öngondoskodást. Szokásai fontos szerepet játszanak mentális jólétében, ezért egyedülálló szokás-emlékeztető rendszerünkön keresztül megkönnyítjük az egészséges szokások és rutinok kialakítását. Választhat folyamatosan bővülő öngondoskodási szokásaink könyvtárából, és egyéni szokásokat alakíthat ki életcéljainak megfelelően.
Napló és hangulatkövetés
A Myndfulness napi naplót ad, amelyet bárhol és bármikor használhat. Jegyezze fel gondolatait és érzéseit napi naplónkba, hogy mélyebb szinten megértse magát. Hangulatkövetésünk lehetővé teszi olyan helyzetek és összefüggések felmérését, amelyek pozitív vagy negatív érzelmi reakciót váltanak ki.
Önreflexiók
A kognitív viselkedésterápiás koncepciókon alapuló önreflexiós kérdéseink célja, hogy segítsenek elmélkedni és tudatosítani, hogy mi okoz pozitív vagy negatív érzéseket. Önreflexiós felméréseinket gyakran frissítjük, hogy Ön folyamatosan tanulhasson önmagáról. Az önreflexió képessé tesz arra, hogy felelősséget vállalj tetteidért, és élénk életutakat nyit meg a választás előtt.
A figyelmesség lehetővé teszi:
1. Vedd vissza az irányítást a szokások felett, hogy önmagad jobb verziójává válj.
2. Önreflexióra kell törekednie, hogy megértse tetteit, és megtisztítsa a fejét.
3. Jegyezze fel szívét, hogy megalapozott döntéseket hozzon annak érdekében, hogy elfogadja azt, amire szüksége van, miközben eldobja azt, ami mérgező hatást vált ki, napról-időre.
Hisszük, hogy mindannyiunkban megvan a hajlandóság arra, hogy hatalmas jelenlétté váljanak. Csak egy kis engedélyezésre van szükségünk. És ez az, amit a Myndfulness bemutat.
Folyamatosan reflektáljon a gyakran frissített önreflexiós felméréseinkre. Az önreflexió képessé tesz arra, hogy felelősséget vállalj tetteidért, és élénk életutakat nyit meg a választás előtt.
Dedikált naplóterületünk segít megszokni a személyes napló vezetését. Csak egy hangulatteszttel kell kezdenie, majd kiöntse a szívét.
A Myndfulness segítségével visszatekinthet régebbi naplóbejegyzéseire. Segít feltérképezni az összes utat, amelyen járt, és a múltban hozott döntéseit, és olyan döntéseket hoz, amelyek növekedéshez, jóléthez és boldogsághoz vezetnek.
Minden új felhasználó számára 7 napos ingyenes próbaverziót biztosítunk. Hozzáférést biztosít az összes prémium tartalomhoz hét napig, és ezen időszak alatt bármikor lemondható. A 7 napos ingyenes próbaidőszak végén a felhasználót az előfizetési díjjal terheljük meg.
A prémium előfizetés része:
● Dolgozzon korlátlan számú egyidejű szokáson
● Teljes hozzáférés az önreflexiós felmérésekhez
● Szerezz fel a ranglistánkon, és légy a következő Myndful vezető
A teljes Myndfulness élmény érdekében választhat a három előfizetési csomag közül:
● 19,99 USD/hónap
● 49,99 USD/3 hónap
● 79,99 USD/év
Tudjon meg többet a feltételekről:
Szolgáltatási feltételek: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Adatvédelmi szabályzat: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Dolgozzunk együtt a szokásaidon.
Szokásépítés
A Myndfulness segít a felhasználóknak jobb szokások kialakításában, amelyek elősegítik az öngondoskodást. Szokásai fontos szerepet játszanak mentális jólétében, ezért egyedülálló szokás-emlékeztető rendszerünkön keresztül megkönnyítjük az egészséges szokások és rutinok kialakítását. Választhat folyamatosan bővülő öngondoskodási szokásaink könyvtárából, és egyéni szokásokat alakíthat ki életcéljainak megfelelően.
Napló és hangulatkövetés
A Myndfulness napi naplót ad, amelyet bárhol és bármikor használhat. Jegyezze fel gondolatait és érzéseit napi naplónkba, hogy mélyebb szinten megértse magát. Hangulatkövetésünk lehetővé teszi olyan helyzetek és összefüggések felmérését, amelyek pozitív vagy negatív érzelmi reakciót váltanak ki.
Önreflexiók
A kognitív viselkedésterápiás koncepciókon alapuló önreflexiós kérdéseink célja, hogy segítsenek elmélkedni és tudatosítani, hogy mi okoz pozitív vagy negatív érzéseket. Önreflexiós felméréseinket gyakran frissítjük, hogy Ön folyamatosan tanulhasson önmagáról. Az önreflexió képessé tesz arra, hogy felelősséget vállalj tetteidért, és élénk életutakat nyit meg a választás előtt.
A figyelmesség lehetővé teszi:
1. Vedd vissza az irányítást a szokások felett, hogy önmagad jobb verziójává válj.
2. Önreflexióra kell törekednie, hogy megértse tetteit, és megtisztítsa a fejét.
3. Jegyezze fel szívét, hogy megalapozott döntéseket hozzon annak érdekében, hogy elfogadja azt, amire szüksége van, miközben eldobja azt, ami mérgező hatást vált ki, napról-időre.
Hisszük, hogy mindannyiunkban megvan a hajlandóság arra, hogy hatalmas jelenlétté váljanak. Csak egy kis engedélyezésre van szükségünk. És ez az, amit a Myndfulness bemutat.
Folyamatosan reflektáljon a gyakran frissített önreflexiós felméréseinkre. Az önreflexió képessé tesz arra, hogy felelősséget vállalj tetteidért, és élénk életutakat nyit meg a választás előtt.
Dedikált naplóterületünk segít megszokni a személyes napló vezetését. Csak egy hangulatteszttel kell kezdenie, majd kiöntse a szívét.
A Myndfulness segítségével visszatekinthet régebbi naplóbejegyzéseire. Segít feltérképezni az összes utat, amelyen járt, és a múltban hozott döntéseit, és olyan döntéseket hoz, amelyek növekedéshez, jóléthez és boldogsághoz vezetnek.
Minden új felhasználó számára 7 napos ingyenes próbaverziót biztosítunk. Hozzáférést biztosít az összes prémium tartalomhoz hét napig, és ezen időszak alatt bármikor lemondható. A 7 napos ingyenes próbaidőszak végén a felhasználót az előfizetési díjjal terheljük meg.
A prémium előfizetés része:
● Dolgozzon korlátlan számú egyidejű szokáson
● Teljes hozzáférés az önreflexiós felmérésekhez
● Szerezz fel a ranglistánkon, és légy a következő Myndful vezető
A teljes Myndfulness élmény érdekében választhat a három előfizetési csomag közül:
● 19,99 USD/hónap
● 49,99 USD/3 hónap
● 79,99 USD/év
Tudjon meg többet a feltételekről:
Szolgáltatási feltételek: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Adatvédelmi szabályzat: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Dolgozzunk együtt a szokásaidon.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Nem osztanak meg adatokat harmadik felekkel
További információ arról, hogy miként deklarálják a fejlesztők a megosztást
Ez az alkalmazás gyűjtheti ezeket az adattípusokat
Személyes adatok
Az adatok titkosítva vannak a továbbítás során.
Értékelések és vélemények
3,7
118 vélemény
Újdonságok
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
