Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Myndfulness-ը հավելված է, որն օգնում է ձեզ առաջնահերթություն տալ ինքնասպասարկմանը: Հավելվածը բերվել է Let’s Talk Mental Health-ի մտքերի կողմից՝ ավելի քան 1,2 միլիոն մարդկանցից բաղկացած համայնք, որը նվիրված է իրենց մտավոր բարեկեցության բարելավմանը:

Սովորությունների կառուցում
Myndfulness-ն օգնում է օգտատերերին ավելի լավ սովորություններ ստեղծել, որոնք նպաստում են ինքնասպասարկմանը: Ձեր սովորությունները մեծ դեր են խաղում ձեր մտավոր բարեկեցության մեջ, ուստի մենք ավելի հեշտացնում ենք հաշվետու մնալ առողջ սովորությունների և առօրյայի ձևավորման համար մեր սովորությունների հիշեցման յուրահատուկ համակարգի միջոցով: Դուք կարող եք ընտրել ինքնասպասարկման սովորությունների մեր անընդհատ աճող գրադարանից և ստեղծել ձեր կյանքի նպատակներին համապատասխան սովորություններ:

Ամսագիր և տրամադրության հետևում
Myndfulness-ը ձեզ տալիս է ամենօրյա օրագիր, որը կարող եք օգտագործել ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ: Գրանցեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները մեր ամենօրյա օրագրում՝ ինքներդ ձեզ ավելի խորը մակարդակով հասկանալու համար: Մեր տրամադրության հետագծումը թույլ է տալիս գնահատել իրավիճակները և ենթատեքստերը, որոնք դրական կամ բացասական հուզական արձագանք են առաջացնում:

Ինքն արտացոլումներ
Ելնելով ճանաչողական վարքագծային թերապիայի հայեցակարգից՝ մեր ինքնադրսևորման հարցերը նախատեսված են օգնելու ձեզ արտացոլել և գիտակցել, թե ինչն է ձեզ ստիպում դրական կամ բացասական զգալ: Մեր ինքնորոշման հարցումները հաճախ թարմացվում են, որպեսզի կարողանաք հետևողականորեն սովորել ձեր մասին: Ինքն արտացոլումը ձեզ ուժ է տալիս պատասխանատվություն ստանձնելու ձեր արարքների համար և բացում է կյանքի վառ ուղիներ ընտրելու համար:

Myndfulness-ը հնարավորություն է տալիս.
1. Դուք պետք է հետ վերցնեք ձեր սովորությունների վերահսկողությունը՝ դառնալու ձեր ավելի լավ տարբերակ:
2. Դուք պետք է ինքնաարտացոլեք, որպեսզի հասկանաք ձեր գործողությունները և մաքրեք ձեր գլխամասը:
3. Դուք պետք է գրեք ձեր սրտում, որպեսզի տեղեկացված որոշումներ կայացնեք՝ ընդունելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, միաժամանակ մի օր մերժելով այն, ինչը թունավորություն է առաջացնում:

Մենք հավատում ենք, որ մեզանից յուրաքանչյուրը պատրաստակամություն ունի ծաղկելու հզոր ներկայությամբ: Մեզ միայն մի փոքր հնարավորություն է պետք: Եվ դա այն է, ինչ ներկայացնում է Myndfulness-ը:

Շարունակեք արտացոլել մեր հաճախակի թարմացվող ինքնորոշման հարցումները: Ինքն արտացոլումը ձեզ ուժ է տալիս պատասխանատվություն ստանձնելու ձեր արարքների համար և բացում է կյանքի վառ ուղիներ ընտրելու համար:

Մեր նվիրված օրագրի տարածքն օգնում է ձեզ սովորություն ունենալ անձնական օրագիր պահելու համար: Ընդամենը պետք է սկսել տրամադրության թեստից, իսկ հետո սիրտդ թափել:

Myndfulness-ը թույլ է տալիս հետ նայել ձեր ամսագրի հին գրառումներին: Այն օգնում է ձեզ քարտեզագրել բոլոր այն ուղիները, որոնցով դուք քայլել եք և որոշումներ, որոնք կայացրել եք անցյալում, և որոշումներ կայացնել, որոնք տանում են դեպի աճ, բարգավաճում և երանություն:

Յուրաքանչյուր նոր օգտվողի համար մենք ունենք մեր 7-օրյա անվճար փորձնական առաջարկը: Այն հնարավորություն է տալիս յոթ օրվա ընթացքում մուտք գործել պրեմիում բովանդակություն և այդ ժամանակահատվածում ցանկացած պահի չեղարկել: 7-օրյա անվճար փորձաշրջանի ավարտից հետո օգտվողից կգանձվի բաժանորդագրության պլանի արժեքը:

Պրեմիում բաժանորդագրության մեջ ներառված է՝
● Աշխատեք անսահմանափակ թվով միաժամանակյա սովորությունների վրա
● Ինքն արտացոլման հարցումների լիարժեք հասանելիություն
● Ներգրավվեք մեր առաջատարների աղյուսակում և դարձեք Myndful-ի հաջորդ առաջնորդը

Myndfulness-ի ամբողջական փորձի համար կարող եք ընտրել բաժանորդագրության երեք պլաններից որևէ մեկը.
● $19,99/ամսական
● 49,99 դոլար/ 3 ամիս
● $79,99/ տարի

Իմացեք ավելին մեր պայմանների և պայմանների մասին.
Ծառայության պայմաններ՝ https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Եկեք միասին աշխատենք ձեր սովորությունների վրա:

Ինչ նոր բան կա

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes