Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Myndfulness არის აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ საკუთარი თავის მოვლის პრიორიტეტად მინიჭებაში. აპლიკაცია მოგეწოდებათ Let's Talk Mental Health-ის გონებით, 1.2 მილიონზე მეტი ადამიანის საზოგადოება, რომელიც ეძღვნება მათი გონებრივი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

ჩვევების აშენება
Myndfulness ეხმარება მომხმარებლებს შექმნან უკეთესი ჩვევები, რომლებიც ხელს უწყობს თავის მოვლას. თქვენი ჩვევები დიდ როლს თამაშობს თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაში, ამიტომ ჩვენ ვაადვილებთ პასუხისმგებლობის შენარჩუნებას ჯანსაღი ჩვევებისა და რუტინების შექმნაზე ჩვენი უნიკალური ჩვევების შეხსენების სისტემის მეშვეობით. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარი თავის მოვლის ჩვევების ჩვენი მუდმივად მზარდი ბიბლიოთეკიდან და შექმნათ თქვენი ცხოვრებისეული მიზნების შესაბამისი ჩვევები.

ჟურნალი და განწყობის თვალყურის დევნება
Myndfulness გაძლევთ ყოველდღიურ ჟურნალს, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველგან, ნებისმიერ დროს. ჩაწერეთ თქვენი აზრები და გრძნობები ჩვენს ყოველდღიურ ჟურნალში, რათა გაიგოთ საკუთარი თავი უფრო ღრმა დონეზე. ჩვენი განწყობის თვალყურის დევნება საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ სიტუაციები და კონტექსტები, რომლებიც იწვევს დადებით ან უარყოფით ემოციურ რეაქციას.

თვით ანარეკლები
კოგნიტური ქცევითი თერაპიის კონცეფციებზე დაფუძნებული, ჩვენი თვითრეფლექსიის კითხვები შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ დაფიქრდეთ და გააცნობიეროთ ის, რაც გაგრძნობინებთ დადებითს ან უარყოფითს. ჩვენი თვითრეფლექსიის გამოკითხვები ხშირად განახლდება, რათა მუდმივად შეიტყოთ საკუთარი თავის შესახებ. თვითრეფლექსია გაძლევს უფლებას აიღო პასუხისმგებლობა შენს ქმედებებზე და გიხსნის ცხოვრების ნათელ გზებს არჩევანისთვის.

Myndfulness საშუალებას აძლევს:
1. თქვენ დაიბრუნეთ კონტროლი ჩვევებზე, რათა გაიზარდოთ საკუთარი თავის უკეთეს ვერსიად.
2. თქვენ უნდა იფიქროთ, რომ გაიგოთ თქვენი ქმედებები და გაასუფთავოთ თქვენი თავი.
3. თქვენ უნდა ჩაიწეროთ თქვენი გული, რათა მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები, რათა გაითვალისწინოთ ის, რაც გჭირდებათ, და ამავე დროს გააუქმოთ ის, რაც იწვევს ტოქსიკურობას, ერთ დღეს.

ჩვენ გვჯერა, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს მზადყოფნა აყვავდეს ძლიერ ყოფნას. ყველაფერი რაც ჩვენ გვჭირდება არის მცირეოდენი შესაძლებლობა. და ეს არის ის, რასაც Myndfulness წარმოადგენს.

განაგრძეთ ასახვა ჩვენი ხშირად განახლებული თვითრეფლექსიის გამოკითხვებით. თვითრეფლექსია გაძლევს უფლებას აიღო პასუხისმგებლობა შენს ქმედებებზე და გიხსნის ცხოვრების ნათელ გზებს არჩევანისთვის.

ჩვენი გამოყოფილი ჟურნალის სივრცე გეხმარებათ პირადი ჟურნალის შენახვის ჩვევაში. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დაიწყოთ განწყობის ტესტით და შემდეგ დაასხით გული.

Myndfulness გაძლევთ საშუალებას გადახედოთ თქვენს ძველ ჟურნალის ჩანაწერებს. ის გეხმარებათ შეადგინოთ ყველა გზა, რომელზეც გაიარეთ და წარსულში მიღებული გადაწყვეტილებები და მიიღოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც განაპირობებს ზრდას, კეთილდღეობას და ნეტარებას.

ყოველი ახალი მომხმარებლისთვის გვაქვს ჩვენი 7 დღიანი უფასო საცდელი შეთავაზება. ის იძლევა წვდომას ყველა პრემიუმ შინაარსზე შვიდი დღის განმავლობაში და ამ პერიოდის განმავლობაში ნებისმიერ დროს გაუქმების თავისუფლებას. 7-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდის ბოლოს მომხმარებელს დაერიცხება სააბონენტო გეგმის ფასი.

შედის პრემიუმ გამოწერაში:
● შეუზღუდავი რაოდენობის თანმხლები ჩვევების მუშაობა
● სრული წვდომა თვითრეფლექსიის გამოკითხვებზე
● გამოჩნდით ჩვენს ლიდერბორდში და გახდით შემდეგი Myndful ლიდერი

Myndfulness-ის სრული გამოცდილებისთვის, შეგიძლიათ აირჩიოთ სამი სააბონენტო გეგმიდან რომელიმე:
● $19,99/თვეში
● $49,99/3 თვე
● $79,99/წელი

შეიტყვეთ მეტი ჩვენი წესებისა და პირობების შესახებ:
მომსახურების პირობები: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

მოდით ერთად ვიმუშაოთ თქვენს ჩვევებზე.

რა არის ახალი

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes