Myndfulness: Self Care Journal

Myndfulness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്വയം പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്. 1.2 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ അവരുടെ മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ ലെറ്റ്സ് ടോക്ക് മെന്റൽ ഹെൽത്തിന്റെ പിന്നിലെ മനസ്സാണ് ആപ്പ് നിങ്ങളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത്.

ശീല കെട്ടിടം
സ്വയം പരിചരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങളുടെ അതുല്യമായ ശീലം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സംവിധാനത്തിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും ദിനചര്യകളും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ ഉത്തരവാദിത്തം നിലനിർത്തുന്നത് ഞങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ എക്കാലവും വളരുന്ന സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങളുടെ ലൈബ്രറിയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഇഷ്‌ടാനുസൃത ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും.

ജേണൽ & മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ്
മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദൈനംദിന ജേണൽ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം. ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജേണലിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളും സന്ദർഭങ്ങളും വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങളുടെ മൂഡ് ട്രാക്കിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്വയം പ്രതിഫലനങ്ങൾ
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ആയി തോന്നുന്നവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും അവബോധം കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ സ്വയം പ്രതിഫലന ചോദ്യങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ സ്വയം പ്രതിഫലന സർവേകൾ ഇടയ്‌ക്കിടെ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്ഥിരമായി പഠിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ സ്വയം പ്രതിഫലനം നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഉജ്ജ്വലമായ ജീവിത പാതകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രാപ്തമാക്കുന്നു:
1. നിങ്ങളുടേതായ ഒരു മികച്ച പതിപ്പായി വളരുന്നതിന് ശീലങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ തിരിച്ചെടുക്കണം.
2. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്‌സ്‌പേസ് മായ്‌ക്കാനും നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക.
3. വിഷാംശം വളർത്തുന്നവ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് സ്വീകരിക്കാൻ അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ അറിയിക്കുക.

നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ശക്തമായ ഒരു സാന്നിധ്യമായി പൂവണിയാനുള്ള സന്നദ്ധതയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നമുക്ക് വേണ്ടത് ഒരു ചെറിയ പ്രവർത്തനക്ഷമമാണ്. അതാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്.

പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഞങ്ങളുടെ സ്വയം പ്രതിഫലന സർവേകൾക്കൊപ്പം പ്രതിഫലിക്കുന്നത് തുടരുക. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ സ്വയം പ്രതിഫലനം നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഉജ്ജ്വലമായ ജീവിത പാതകൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിഗത ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സമർപ്പിത ജേണൽ സ്പേസ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഒരു മൂഡ് ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പകരുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പഴയ ജേണൽ എൻട്രികളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നടന്ന എല്ലാ പാതകളും മുൻകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എടുത്ത തീരുമാനങ്ങളും മാപ്പ് ചെയ്യാനും വളർച്ചയ്ക്കും സമൃദ്ധിക്കും ആനന്ദത്തിനും കാരണമാകുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഓരോ പുതിയ ഉപയോക്താവിനും ഞങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ഓഫർ ഉണ്ട്. ഏഴ് ദിവസത്തേക്ക് എല്ലാ പ്രീമിയം ഉള്ളടക്കങ്ങളിലേക്കും ഇത് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു, ആ കാലയളവിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യവും ഇത് നൽകുന്നു. 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയലിന്റെ അവസാനം, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാൻ വില ഉപയോക്താവിൽ നിന്ന് ഈടാക്കും.

പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:
● അൺലിമിറ്റഡ് കൺകറന്റ് ശീലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
● സ്വയം പ്രതിഫലന സർവേകളിലേക്കുള്ള പൂർണ്ണ പ്രവേശനം
● ഞങ്ങളുടെ ലീഡർബോർഡിൽ ഫീച്ചർ ചെയ്‌ത് അടുത്ത മൈൻഡ്‌ഫുൾ നേതാവാകുക

പൂർണ്ണമായ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് അനുഭവത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാനുകളിൽ ഏതെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാം:
● $19.99/ മാസം
● $49.99/ 3 മാസം
● $79.99/ വർഷം

ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളെയും വ്യവസ്ഥകളെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക:
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
സ്വകാര്യതാ നയം:https://www.myndfulness.app/privacy-policy

നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളിൽ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാം.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes