Myndfulness: Self Care Journal
Kjøp i appen
3,7star
119 anmeldelser
10k+
Nedlastinger
Aldersgrense 3+
info
Om denne appen
Myndfulness er en app som hjelper deg med å prioritere egenomsorg. Appen er brakt til deg av sinnene bak Let's Talk Mental Health, et fellesskap med over 1,2 millioner mennesker dedikert til å forbedre deres mentale velvære.
Vanebygging
Myndfulness hjelper brukere å bygge bedre vaner som fremmer egenomsorg. Vanene dine spiller en viktig rolle i ditt mentale velvære, så vi gjør det lettere å holde seg ansvarlig for å bygge sunne vaner og rutiner gjennom vårt unike vanepåminnelsessystem. Du kan velge fra vårt stadig voksende bibliotek med egenomsorgsvaner og lage tilpassede vaner for å matche dine livsmål.
Journal og humørsporing
Myndfulness gir deg en daglig journal som du kan bruke hvor som helst, når som helst. Logg tankene og følelsene dine i vår daglige dagbok for å forstå deg selv på et dypere nivå. Vår humørsporing lar deg vurdere situasjoner og kontekster som utløser en positiv eller negativ følelsesmessig reaksjon.
Selvrefleksjoner
Basert på konsepter for kognitiv atferdsterapi, er spørsmålene våre om selvrefleksjon designet for å hjelpe deg med å reflektere og bevisstgjøre hva som får deg til å føle deg positiv eller negativ. Våre selvrefleksjonsundersøkelser oppdateres ofte slik at du konsekvent kan lære om deg selv. Selvrefleksjon gir deg mulighet til å ta ansvar for dine handlinger og åpner opp for livlige livsveier å velge.
Myndfulness muliggjør:
1. Du må ta tilbake kontrollen over vaner for å vokse til en bedre versjon av deg selv.
2. Du må reflektere selv for å forstå handlingene dine og rydde headspace.
3. Du må registrere hjertet ditt for å ta informerte beslutninger for å omfavne det du trenger mens du forkaster det som avler toksisitet, en dag av gangen.
Vi tror at hver enkelt av oss har viljen til å blomstre til en kraftig tilstedeværelse. Alt vi trenger er litt muliggjøring. Og det er det Myndfulness presenterer.
Fortsett å reflektere med våre ofte oppdaterte selvrefleksjonsundersøkelser. Selvrefleksjon gir deg mulighet til å ta ansvar for dine handlinger og åpner opp for livlige livsveier å velge.
Vårt dedikerte journalområde hjelper deg å få en vane med å føre en personlig dagbok. Alt du trenger er å starte med en humørtest og deretter tømme hjertet ditt.
Myndfulness lar deg se tilbake til dine eldre journaloppføringer. Det hjelper deg å kartlegge alle stiene du har gått på og beslutninger du har tatt tidligere og ta avgjørelser som fører til vekst, velstand og lykke.
For hver nye bruker har vi vårt 7-dagers gratis prøvetilbud. Det gir tilgang til alt premiuminnhold i syv dager og frihet til å kansellere når som helst i løpet av denne perioden. På slutten av den 7-dagers gratis prøveperioden vil brukeren bli belastet abonnementsprisen.
Inkludert i premium-abonnementet:
● Arbeid med ubegrenset antall samtidige vaner
● Full tilgang til selvrefleksjonsundersøkelser
● Bli omtalt på vår ledertavle og bli den neste Myndful-lederen
For den komplette Myndfulness-opplevelsen kan du velge hvilken som helst av de tre abonnementsplanene:
● USD 19,99/måned
● $49,99/3 måneder
● USD 79,99/år
Finn ut mer om våre vilkår og betingelser:
Vilkår for bruk: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Personvernerklæring: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
La oss jobbe med vanene dine sammen.
Vanebygging
Myndfulness hjelper brukere å bygge bedre vaner som fremmer egenomsorg. Vanene dine spiller en viktig rolle i ditt mentale velvære, så vi gjør det lettere å holde seg ansvarlig for å bygge sunne vaner og rutiner gjennom vårt unike vanepåminnelsessystem. Du kan velge fra vårt stadig voksende bibliotek med egenomsorgsvaner og lage tilpassede vaner for å matche dine livsmål.
Journal og humørsporing
Myndfulness gir deg en daglig journal som du kan bruke hvor som helst, når som helst. Logg tankene og følelsene dine i vår daglige dagbok for å forstå deg selv på et dypere nivå. Vår humørsporing lar deg vurdere situasjoner og kontekster som utløser en positiv eller negativ følelsesmessig reaksjon.
Selvrefleksjoner
Basert på konsepter for kognitiv atferdsterapi, er spørsmålene våre om selvrefleksjon designet for å hjelpe deg med å reflektere og bevisstgjøre hva som får deg til å føle deg positiv eller negativ. Våre selvrefleksjonsundersøkelser oppdateres ofte slik at du konsekvent kan lære om deg selv. Selvrefleksjon gir deg mulighet til å ta ansvar for dine handlinger og åpner opp for livlige livsveier å velge.
Myndfulness muliggjør:
1. Du må ta tilbake kontrollen over vaner for å vokse til en bedre versjon av deg selv.
2. Du må reflektere selv for å forstå handlingene dine og rydde headspace.
3. Du må registrere hjertet ditt for å ta informerte beslutninger for å omfavne det du trenger mens du forkaster det som avler toksisitet, en dag av gangen.
Vi tror at hver enkelt av oss har viljen til å blomstre til en kraftig tilstedeværelse. Alt vi trenger er litt muliggjøring. Og det er det Myndfulness presenterer.
Fortsett å reflektere med våre ofte oppdaterte selvrefleksjonsundersøkelser. Selvrefleksjon gir deg mulighet til å ta ansvar for dine handlinger og åpner opp for livlige livsveier å velge.
Vårt dedikerte journalområde hjelper deg å få en vane med å føre en personlig dagbok. Alt du trenger er å starte med en humørtest og deretter tømme hjertet ditt.
Myndfulness lar deg se tilbake til dine eldre journaloppføringer. Det hjelper deg å kartlegge alle stiene du har gått på og beslutninger du har tatt tidligere og ta avgjørelser som fører til vekst, velstand og lykke.
For hver nye bruker har vi vårt 7-dagers gratis prøvetilbud. Det gir tilgang til alt premiuminnhold i syv dager og frihet til å kansellere når som helst i løpet av denne perioden. På slutten av den 7-dagers gratis prøveperioden vil brukeren bli belastet abonnementsprisen.
Inkludert i premium-abonnementet:
● Arbeid med ubegrenset antall samtidige vaner
● Full tilgang til selvrefleksjonsundersøkelser
● Bli omtalt på vår ledertavle og bli den neste Myndful-lederen
For den komplette Myndfulness-opplevelsen kan du velge hvilken som helst av de tre abonnementsplanene:
● USD 19,99/måned
● $49,99/3 måneder
● USD 79,99/år
Finn ut mer om våre vilkår og betingelser:
Vilkår for bruk: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Personvernerklæring: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
La oss jobbe med vanene dine sammen.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Denne appen kan samle inn disse datatypene
Personopplysninger
Dataene krypteres ved overføring
Vurderinger og anmeldelser
3,7
118 anmeldelser
Nyheter
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
