Myndfulness: Self Care Journal
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Sobre este app
Myndfulness é um aplicativo que ajuda você a priorizar o autocuidado. O aplicativo é trazido a você pelas mentes por trás do Let’s Talk Mental Health, uma comunidade de mais de 1,2 milhão de pessoas dedicadas a melhorar seu bem-estar mental.
Criação de hábitos
A atenção plena ajuda os usuários a construir melhores hábitos que promovam o autocuidado. Seus hábitos desempenham um papel importante em seu bem-estar mental, por isso facilitamos a responsabilidade pela construção de hábitos e rotinas saudáveis por meio de nosso sistema exclusivo de lembrete de hábitos. Você pode escolher em nossa biblioteca cada vez maior de hábitos de autocuidado e criar hábitos personalizados para corresponder aos seus objetivos de vida.
Diário e acompanhamento de humor
O Myndfulness oferece um diário que você pode usar em qualquer lugar, a qualquer hora. Registre seus pensamentos e sentimentos em nosso diário para entender a si mesmo em um nível mais profundo. Nosso rastreamento de humor permite avaliar situações e contextos que desencadeiam uma reação emocional positiva ou negativa.
Auto-reflexões
Com base nos conceitos da terapia cognitivo-comportamental, nossas perguntas de auto-reflexão são projetadas para ajudá-lo a refletir e conscientizar sobre o que faz você se sentir positivo ou negativo. Nossas pesquisas de auto-reflexão são atualizadas com frequência para que você possa aprender sobre si mesmo de forma consistente. A autorreflexão permite que você assuma a responsabilidade por suas ações e abre caminhos de vida vívidos para escolher.
A atenção plena permite:
1. Você deve retomar o controle dos hábitos para se tornar uma versão melhor de si mesmo.
2. Você deve se auto-refletir para entender suas ações e limpar seu espaço mental.
3. Você deve registrar seu coração para tomar decisões informadas para abraçar o que você precisa enquanto descarta o que gera toxicidade, um dia de cada vez.
Acreditamos que cada um de nós tem a disposição de florescer em uma presença poderosa. Tudo o que precisamos é de um pouco de habilitação. E é isso que o Myndfulness apresenta.
Continue refletindo com nossas pesquisas de autorreflexão frequentemente atualizadas. A autorreflexão permite que você assuma a responsabilidade por suas ações e abre caminhos de vida vívidos para escolher.
Nosso espaço de diário dedicado ajuda você a criar o hábito de manter um diário pessoal. Tudo o que você precisa é começar com um teste de humor e depois abrir o coração.
O Myndfulness permite que você olhe para suas entradas de diário mais antigas. Ele ajuda você a mapear todos os caminhos que você percorreu e as decisões que tomou no passado e a tomar decisões que levam ao crescimento, prosperidade e felicidade.
Para cada novo usuário, temos nossa oferta de teste gratuito de 7 dias. Dá acesso a todo o conteúdo premium por sete dias e a liberdade de cancelar a qualquer momento durante esse período. No final da avaliação gratuita de 7 dias, será cobrado do usuário o preço do plano de assinatura.
Incluído na assinatura premium:
● Trabalhe em um número ilimitado de hábitos simultâneos
● Acesso total a pesquisas de autorreflexão
● Seja destaque em nosso placar e torne-se o próximo líder do Myndful
Para a experiência completa do Myndfulness, você pode optar por qualquer um dos três planos de assinatura:
● US$ 19,99/mês
● $ 49,99/ 3 meses
● US$ 79,99/ano
Saiba mais sobre nossos termos e condições:
Termos de serviço: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Política de privacidade: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Vamos trabalhar em seus hábitos juntos.
Criação de hábitos
A atenção plena ajuda os usuários a construir melhores hábitos que promovam o autocuidado. Seus hábitos desempenham um papel importante em seu bem-estar mental, por isso facilitamos a responsabilidade pela construção de hábitos e rotinas saudáveis por meio de nosso sistema exclusivo de lembrete de hábitos. Você pode escolher em nossa biblioteca cada vez maior de hábitos de autocuidado e criar hábitos personalizados para corresponder aos seus objetivos de vida.
Diário e acompanhamento de humor
O Myndfulness oferece um diário que você pode usar em qualquer lugar, a qualquer hora. Registre seus pensamentos e sentimentos em nosso diário para entender a si mesmo em um nível mais profundo. Nosso rastreamento de humor permite avaliar situações e contextos que desencadeiam uma reação emocional positiva ou negativa.
Auto-reflexões
Com base nos conceitos da terapia cognitivo-comportamental, nossas perguntas de auto-reflexão são projetadas para ajudá-lo a refletir e conscientizar sobre o que faz você se sentir positivo ou negativo. Nossas pesquisas de auto-reflexão são atualizadas com frequência para que você possa aprender sobre si mesmo de forma consistente. A autorreflexão permite que você assuma a responsabilidade por suas ações e abre caminhos de vida vívidos para escolher.
A atenção plena permite:
1. Você deve retomar o controle dos hábitos para se tornar uma versão melhor de si mesmo.
2. Você deve se auto-refletir para entender suas ações e limpar seu espaço mental.
3. Você deve registrar seu coração para tomar decisões informadas para abraçar o que você precisa enquanto descarta o que gera toxicidade, um dia de cada vez.
Acreditamos que cada um de nós tem a disposição de florescer em uma presença poderosa. Tudo o que precisamos é de um pouco de habilitação. E é isso que o Myndfulness apresenta.
Continue refletindo com nossas pesquisas de autorreflexão frequentemente atualizadas. A autorreflexão permite que você assuma a responsabilidade por suas ações e abre caminhos de vida vívidos para escolher.
Nosso espaço de diário dedicado ajuda você a criar o hábito de manter um diário pessoal. Tudo o que você precisa é começar com um teste de humor e depois abrir o coração.
O Myndfulness permite que você olhe para suas entradas de diário mais antigas. Ele ajuda você a mapear todos os caminhos que você percorreu e as decisões que tomou no passado e a tomar decisões que levam ao crescimento, prosperidade e felicidade.
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Vamos trabalhar em seus hábitos juntos.
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Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
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Informações pessoais
Os dados são criptografados em trânsito
Classificações e resenhas
3,7
118 avaliações
O que há de novo
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
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